培養窈窕淑女從舞蹈開始(圖)

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三年不見雨荷了，她在我的印象中，還是那個皮膚微黑，稍稍含胸，略帶嬰兒肥的小姑娘。想不到，再次相見，她已經蛻變成小天鵝了。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

她身材修長，翹然而立，走路輕盈，款款而至，真是魅力四射啊！

不禁好奇，問起雨荷變化如此之大的原因。雨荷媽媽不無驕傲：「她練習中國古典舞啦！」想不到，舞蹈對於人的形體、儀態和氣質有如此大的提升！雨荷媽媽分享了她的經驗，聽後，我決定也要給女兒也報個班學習舞蹈。

氣場強大

雨荷媽媽笑說：「會跳舞的女孩，將來嫁人都不錯的，氣場強大！」舞蹈能訓練優美的肢體語言，所以練久了，跳舞的人舉手投足都會散發出美感。因為學藝術的人，都要求擁有美的品位和表達美的能力。

矯正體形

雨荷原來有些害羞含胸，跳舞讓她養成了挺胸、抬頭、收腹的習慣，她自信多了。雨荷的同學翠西本來是O形腿，也是通過跳舞，矯正了。看來，跳舞對塑造體型非常有幫助，對音樂美感也有熏陶。

鍛練身體

我不禁想起了鄰家的大男孩，他沒有任何跳舞基礎，因為喜歡印度舞的明快節奏，就參加了大學裡的印度舞蹈隊。每週的訓練堪比鍛練身體，訓練一年後，男孩的身體強壯起來，原來的哮喘也好了，還結交了不少朋友。

忍耐力

在國外，專業技術當然也要練，但藝術表現往往是老師們更看重的，技術難度反倒可以降低一點。對於小孩子，老師首先是希望他們能夠開心的跳舞，然後才是提升難度。所以小孩子學起來，不覺得太辛苦。當然，拉筋劈叉還是會疼痛，循序漸進的練習，使孩子的忍耐力和吃苦能力提升了，將來成為「淚光點點，嬌喘微微」林妹妹的機會大大降低。

永遠的資本

「跳舞的人顯年輕！」雨荷媽媽說，一個跳芭蕾的舞蹈家40歲了，因為身材曼妙，乍一看以為20多呢。

是啊，一般的女性到了一定年齡，身材就開始變形。惱人的臃腫、小肚腩、肌肉鬆弛、背部彎曲就會不期而至，許多人為此花大量的時間和金錢去節食、減肥和美容，有些以傷害身體為代價，又難以長久。

如果在孩子長身體期間，讓她學習舞蹈，塑造一個收益終生的體型，一輩子穿什麼衣服都好看，多好！孩子從此就多了一份窈窕、一份自信、一份未來生活的品質。

来源:看中國

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