讓過敏性鼻炎不再惱人
春季氣候陰晴不定,許多人出現鼻子痒、流鼻水、打噴嚏、鼻塞等類似感冒的症狀,卻持續數週不見好轉,原來是過敏性鼻炎惹的禍。
過敏性鼻炎致病原因
過敏性鼻炎是由於體質因素引起,是人的體質功能降低,即肺脾氣虛導致對外界刺激過於敏感所致,和細菌、病毒無關,服用抗生素也起不了作用。抗過敏藥只是抵消過敏反應、緩解症狀,治標而不治本。
過敏性鼻炎是對某種特定物質產生過敏反應所引發的鼻炎,其中杉樹、豬菜、茼蒿、稻科植物等花粉引起的稱為花粉症,而春暖花開的春季也是過敏性鼻炎的高發季節。
其它諸如:塵蟎、黴菌、蟑螂、化學塗料、貓狗家禽等皮毛等都是家中常見的過敏原。空氣污染、霧霾也會引起過敏性鼻炎,主要症狀為鼻塞、流清鼻涕、晨起頻打噴嚏,伴耳鼻咽喉痒、眼睛痒等,也有可能是由多種原因合併引起。
過敏性鼻炎的預防
過敏性鼻炎的預防之道首先要避開過敏原,居處應保持乾淨、乾燥,保持室內良好通風,定期清洗空調濾網。棉被、枕頭、衣服要經常清洗、晒太陽,臥室不要放書和絨毛玩偶、公仔之類。
早晨起床後不要立即折被,應先將棉被抖一抖,翻面平鋪在床上,或把被子翻過來對折,讓其最少有一半的內面接觸空氣。
飲食方面應注意均衡原則,多吃蔬果,補充維生素C。研究指出,維生素C對過敏性鼻炎有緩解作用,能改善毛細血管的通透性,減少組織液滲出,減輕流鼻水、打噴嚏等症狀。
過敏性鼻炎患者要注意睡前不能喝牛奶,否則容易發生胃、食道逆流,逆流的酸腐殘奶會刺激咽、鼻咽部,發生刺激性炎症。
此外,在保暖的前提下,多到戶外運動、活動,呼吸冷空氣,可提高呼吸道抗寒能力;多進行日光浴,亦能有效增強免疫力。
来源:看中國
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