研究顯示　每天大笑有益心臟健康

這份在美國心臟病學會研討會上發表的研究，顯示心理因素可以如何影響一個人的健康。

巴爾的摩馬里蘭大學醫學院的米勒博士說：「我們不建議你笑但不運動，但我們建議你固定要笑一笑，一週三次，每次運動三十分鐘，還有每天大笑十五分鐘，可能對心血管系統有好處。」

米勒與醫學院的同僚，對二十名自願參加研究的健康民眾播放兩部影片，一部是幽默片，另一部是沈重的電影，並測試兩部電影對他們血管的作用。

研究人員特別注意「內皮」──血管內皮細胞──的狀況，他們發現，觀看沈重的影片後，二十名自願者中有十四人的血流減緩；但自願者觀看喜劇片並大笑後，二十人中有十九人血流更順暢。

研究人員在研討會上表示，大笑時，平均血流速增加了百分之二十二；但心理受壓時，血流速減少了百分之三十五。

米勒在聲明中說：「內皮是發展出血管粥狀硬化與動脈硬化的第一線，因此，如果參照我們的研究結果，那麼大笑可能對維持健康內皮，減少心血管疾病風險相當重要的說法就是可信的。」

米勒說，大笑可能幾乎跟運動一樣有效。

他說：「我們看到內皮改變的程度，與我們可能在有氧活動看到的益處類似，但卻沒有運動帶來的疼痛與肌肉緊張。」

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