哮喘少吃「脹氣食物」

北京焦蘊敏提醒說，有哮喘病史的患者，臥室尤其是夜間一定要保持一定的溫度和濕度，哮喘發作期間，患者應少食脹氣及難以消化的食物，如豆類、馬鈴薯、地瓜等，避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

　　焦蘊敏介紹說，哮喘起病或急或緩，但多數患者發病前有先兆症狀。首先可表現為鼻痒、打噴嚏流涕、流淚、乾咳等呼吸道感染徵象。其次，會有鼻痒、鼻塞、連續打噴嚏流清水樣鼻涕等過敏性鼻炎症狀出現或加劇。

　　哮喘患者應避免食用可引起哮喘發作的食物，如鮮海魚、蝦、蟹等。中醫認為荸薺、白蘿蔔、胡桃肉、紅棗、芡實、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養肺之功效，對防止哮喘發作有一定作用，可適當食用。

　　哮喘患者應隨身攜帶緩解哮喘發作的藥物，在哮喘急性發作時，要保持鎮靜，避免精神緊張，盡量減少活動，以減輕呼吸系統負擔。患者家屬在患者發作時應迅速將藥物及吸入劑為患者準備好，並幫助患者應用快速緩解症狀的藥物；幫助患者找到最合適的位置靠放身體，最好是讓患者坐起來，身體微向前傾，讓患者呼吸到大量的新鮮空氣。