眼珠水平移動 提升記憶力

花個三十秒，或許能幫你想起那些不容易記住的事。英國每日郵報四日報導，研究人員發現眼珠水平移動，有提升記憶力之效。

眼珠上下轉動則無效

不過切記，眼珠上下跑則無此功效。

這項由曼徹斯特都會大學進行的研究指出，時常水平動眼達三十秒，可提升一成的記憶力，研究人員相信，這是因為該動作促進左右腦部互動。該研究報告刊登在科學期刊「腦與認知」上。

研究人員針對一○二位學生展開測試，首先，有一人對受試者念出二十道試例，每一例含十五個字。之後，三分之一的學生被要求水平移動眼珠三十秒，三分之一的學生上下動眼，其他學生則是眼睛保持正常狀態。

結果水平動眼組的學生不僅記得較多的試例，錯誤率也較低。主持這項研究的帕克博士說：「研究顯示眼部水平運動能幫助人們識別出記憶的真正根源。」

他表示，「如此直接的實驗控制，帶出習得資訊的記憶提升與較少記憶失誤的成果，相當令人興奮。」

他指出，其研究團隊已展開更多研究，以闡明並擴充目前的發現。

之前有研究指出，全身運動是提升記憶的關鍵，紐約哥倫比亞大學的專家也表示，增加腦部主管記憶部分的血流，有助於記憶，此外，英國新堡大學的研究團隊說，常喝紅茶或綠茶能提升記憶，另有科學家宣稱，攝取含奧米加三脂肪酸的魚油有相關功效。

雖然力主的妙招各異，不過科學家皆同意一件事：酗酒與嗑藥絕對有損記憶。