維生素也可以豐胸

乳房的發育因每個人的體質不同而有早晚的差別，大致上從初經來朝之前就已經開始，到了16至18歲左右差不多就定型了。遺傳丶環境丶飲食丶運動等因素都影響了乳房的發育，而決定乳房大小的關鍵是乳腺的發育，如果乳腺發育得完整丶飽滿，乳房就會比較豐滿。想要擁有豐滿的胸部，最好能從青春期就開始努力，超過 25歲以後要靠飲食或運動等自然方法來豐胸，幾乎是難有成效。


幫助乳房發育的好幫手

1. 維生素A 　能刺激女性荷爾蒙分泌，富含維生素A的食物有木瓜丶青木瓜丶蛋丶牛奶丶乳酪丶動物肝臟丶酪梨等。
2. 維生素B群 　有助雌激素的合成，富含維生素B群的食物有牛奶丶牛肉丶豆類等。
3. 維生素E 　具有幫助乳腺發育的功能，富含維生素E的食物有酪梨丶花椰菜丶核桃丶花生丶芝麻油等。
4. 維生素C 　能防止胸部變形，富含維生素C的食物有木瓜丶香蕉丶蘋果等。

從月經第一天開始算起，第十一至十三天是豐胸最佳時機，第十八至第二十四天是次佳時機，在這兩段時間內加強補充上述維生素，可以讓成效更顯著。


青木瓜可以豐胸的原因是什麽？

青木瓜可以豐胸最主要是因為木瓜酵素可幫助蛋白質的分解與消化，尤其此酵素活性在青木瓜時較高，而酵素正可以刺激女性的黃體激素丶剌激乳腺發育而達到豐胸的效果。

其次，青木瓜中還含有大量的維生素Ａ，人體若缺乏維生素A會妨礙雌激素合成，且維生素A也同樣有剌激乳腺的功效。

但是，以青木瓜來豐胸，是不是每個人都有效，則還得考慮遺傳的因素，及個人的體質。