近距用眼過度 老花年齡下降

根據醫師臨床發現，由於電腦普及，近距離工作比率增加，睫狀肌疲勞提早發生，老花年齡已經下降到三十五歲左右。

三十六歲的陳小姐從事採購工作，每天都需看數字報表，一天用電腦約十個小時，因發現看近時會霧霧的、感到吃力，原以為度數增加，上個月到眼鏡行配鏡，沒想到驗光師告訴她已經有了老花眼。像她這樣每天近距離工作時間長，提早發生老花的人愈來愈多了。

眼科醫師指出，提早老花的行業主要是電腦工程師、老師、電玩動畫師等。提早老花主因是長時間近距離用眼，及過度遠近變化用眼，睫狀肌過度疲勞，導致調節能力下降，未老化前，眼睛面對不同距離可輕鬆對焦；老化後看遠看近便無法順利調節。

醫師指出，以前老花約四十歲以後才會出現，不過現在三十多歲者已經很多，甚至有三十歲就出現老花的案例。

醫師表示，老花症狀為，近距離用眼容易疲勞，閱讀距離愈來愈遠，而近距離工作時間愈來愈短、視力不穩定等，也可能是老花徵象。

他說，很多人面對老花，會因為「不服老」、「怕麻煩」、「不適應」等原因，而對老花問題不加以理會，或和他人共用老花眼鏡，如此，則會因度數不夠準確，而容易出現用眼疲勞，無法近距離工作很久，甚至出現噁心、嘔吐等問題。

醫師呼籲，愛護自己的眼睛，應避免過度長時間近距離工作，每工作五十分鐘應看遠方、休息十分鐘。

醫師也提醒，不要忽略老花眼的矯正，建議透過專業驗光師配鏡，選擇合適的鏡片，若配鏡不當，可能導致患者眼睛酸澀、頭暈頭痛、噁心，甚至因視差暈眩而跌倒。