男士減肥入門手冊

BMI是Body Mass Index的簡稱，目前主要用來衡量成年人的體重狀況。要計算自己的BMI指數其實很簡單，用公式表述一下，BMI=體重(KG)÷身高(CM的平方)，在下面的表格裡我們提供了一些現成的數據，你可以根據這個表格來推算自己的BMI值。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

如何解讀BMI指數 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

通常我們認為BMI指數為18.5-24.9之間的人為正常體重；BMI在25-29.9之間為超重；BMI超過30則為肥胖；如果BMI超過40或者更高那麼就是病態的肥胖了，這意味著BMI超40者患上任何疾病的致死概率都要比正常人高出50%-150%。

^{Body Mass Index (BMI), Kg/M} 2

来源:千龍健康

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