堵車時別太放縱「車脾氣」(圖)
有的人平時很文雅,可只要握住方向盤就像變了個人一樣,滿嘴粗話,堵車時再遇上個"夾塞"的,火氣就更大了,狂按喇叭,或者找機會"別"人家。心理專家指出,可別小看了這些"車脾氣",不僅會導致社會問題,還會轉化為"家脾氣"影響家庭內部的安定團結。
北京東明時光國際諮詢中心心理諮詢師董如峰認為,從心理學角度來說,人往往用汽車象徵自我,駕馭汽車意味著駕馭自我的能力。從人的心理變化來講,擁擠、車多、人多、氣候的惡劣都會產生人的煩躁情緒,更何況很多人經常是一個人駕車,獨自在一個狹小的空間裡。
許多人平時脾氣好,一開車脾氣就大的原因主要有兩點:汽車的安全感和單向溝通特性。汽車對駕駛者來說有安全感,特別是當外界環境惡劣的時候,這種安全感就更強,人在安全的環境下往往容易將內心壓抑的情緒表現出來。而汽車也是一種單向溝通的環境,駕駛者在裡面發泄、罵髒話外界都是聽不見的,不用擔心有損自己的形象。
"車脾氣"之大,也可以由個人的負面情緒的積壓、轉移所引起。董如峰指出,人的怒氣可以積壓、轉移、投射,如果一個人在工作中、在社會上或者在家裡受了委屈,他的怨氣就會積壓起來。如果他不能夠及時改變自己"氣不順"的狀況,他就可能把自己的怨氣帶上車,發泄在車上或通過車來發泄。
當然,這種"移情"也會由車裡轉移到家裡。一個人出行時如果遇到了不順心的事情,他也可能把自己的情緒帶回家,對自己的家人發脾氣,"車脾氣"就轉化為"家脾氣"了。
董如峰表示,"車脾氣"是一種釋放,適當地發泄能緩解壓抑的情緒,但行為過激就可能給自己和他人帶來身體和心理的傷害。"車脾氣"大的人自控能力一般較差,容易衝動,他們遇事不計後果,一旦遇上交通事故,任何一點衝突都可能成為"引爆"的導火線。
董如峰建議,要改"車脾氣",首先要提前安排好出行時間,對路況做好心理準備;在堵車時聽聽音樂,或與車裡的人聊聊天,轉移情緒。另外,在開車前提前把壞情緒處理掉也很重要,可以通過深呼吸來平靜情緒,千萬不要帶著情緒上路。
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