五種腳疼絕不能忽視
英國倫敦皇家學院足科學家詹姆斯·布爾指出,人的一生平均要走的路程約為11.2萬公里,幾乎相當於繞著地球走3圈,如此長的路程,果真出現問題也不足為奇。實際上,有3/4的成年人經歷過某種腳部問題。而以下5種可能導致嚴重足病的疼痛,是最容易被人們忽略的。
大腳趾關節腫痛
腳趾會感覺麻木、腫痛,走路時症狀更甚,一般多發生在女性患者中。因為鞋子較小或緊,造成大腳趾關節形成凸出的V字型。
專家建議:這時需要換上寬鬆的鞋子,墊上柔軟的鞋墊,減輕腳趾的壓力,緩解疼痛。也可以敷一些冰包,有助於消除腫脹和炎症。
腳部有刺痛、絞痛及燒灼感
從前腳掌到腳趾,尤其是第三和第四個腳趾發生以上症狀,感覺像站在一個石頭上,一般多由扁平足引起,還可能因為鞋跟太高或者鞋子太緊造成。
治療方法:足部矯形器,定制專用鞋墊,這樣可以減輕足部的陣痛;也可以通過手術進行治療。
腳跟劇烈疼痛
此症狀一般出現在早晨,腳跟偏上的內側出現腫塊和疼痛。這種情況多由炎症和跟部肌腱斷裂造成。
專家建議:要適當休息,做一些伸展運動,同時,墊上鞋墊或足跟墊,以免拉抻跟部肌腱。
腳踝或腳底跳痛
此症狀也多發生在早上,並且腳跟有骨刺,但不疼。多由於運動量過大,支撐重物過多造成腳底韌帶拉傷和炎症引起,多加休息就會緩解。
另外,避免特別壓迫足部的運動,肥胖者還要適當減肥。扁平足患者可以在晚間穿著特製的夾板,以促進足弓形成和減少韌帶壓力。
前腳掌刺痛麻木
過度運動或年齡增大可能使前腳掌麻木刺痛。
專家建議:專門的鞋墊可以用來保護骨頭,並緩解疼痛;注射消炎針,可以快速、有效消除腫脹。
来源:僑報
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 花蓮7.2強震 世界看見不一樣的臺灣(組圖)
- 大案信號!中共突提兩大敏感人物(圖)
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 溫家寶排在胡錦濤前 中南海大地震?
- 昨日 汶川理縣茂縣--緊急避險 山頭都像饅頭被剖開了一樣(圖)
- 從四川映秀傳來的最新消息
- 十省市高層副職大調職
- 被雙規王益被傳與電視臺清純型女主持有染
- 中國的大型核彈基地被曝光(圖)
- 貪官女友姓甚名誰?緣何諱莫如深
- 證監會緊急通告:近期勿進股市...否則!!
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛