在異域自己坐月子

依據東方人的傳統，女性在分娩之後一般需要進行大約30至40天的身體休養與藥膳食補，俗稱「坐月子」，目的是希望在短期內能將分娩時的劇痛及因之消耗的體力盡快恢復。坐月子如果做得好，不僅可以讓身體恢復原狀，甚至還能調理出比產前更健康的身體。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

隨著預產期的逼近，我開始為坐月子一事煩惱，由於雙方父母年歲已高，不適合長途飛行，先生建議我到世界日報的分類廣告去找找看，也許能找到有經驗的保姆。打了幾通電話，等了一週左右就有消息了，事情進行得十分順利，我也可以專心準備育嬰用品。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

不料，就在預產期前一週接到電話，說是保姆臨時有事不能來了，由於我前兩胎都較晚生，所以心情還算穩定。兄妹倆得知後認為小事一樁，竟在學校的書展裡買了一本食譜，打算幫我坐月子。他們貼心的舉動讓我有了靈感，何不自己坐月子呢？

好友小琪來訪，一問之下她也是自己坐月子，軍師既在此，擇日不如撞日，當天就開始採買坐月子餐所需的食材；由於酒類和乾貨早已備妥，其餘的到超市都能馬上購得。

我先由需要費時熬煮的湯類開始。生化湯七帖，每帖用三碗酒煎成八分碗，相同酒量，連煎兩次，一起裝瓶冷藏，一瓶可分兩次用。花生豬腳湯、油飯、烏骨雞粥和麻油雞是照我所喜愛的食譜調理，然後分裝冷凍起來；建議用玻璃器皿裝置食物，需要時用微波爐加熱一下便可食用，也能減輕先生的負擔。其餘的如炒豬肝、菠菜、魚湯等等，就由先生平日現做，兄妹倆也順便一起進補。當然，他們在吃之前一定會問清楚菜名，不認識的東西，即使味道再好，也不會輕易嘗試。

坐月子期間兄妹倆人不時對我噓寒問暖、端送補品，並且輪流照顧小寶寶，餵她奶、哄她睡。無形之中，我發現那種類似母愛和父愛的性格，純真、自然地從他們身上流露出來。我在感動之餘，用相機捕捉許多孩子們之間精彩的互動畫面，張張都是珍藏。

從醫院回家後，親朋好友利用週末陸續來訪，他們知道我是自己坐月子，紛紛為我帶來現成補品，油飯、鱸魚湯、烏骨雞湯等等，我望著這一桌豐盛的食物，滿心暖意，他們的關懷真是讓我感激不盡。

待我體力恢復，能下廚招待賓客時，我要邀請這些朋友來，做一桌子好菜答謝他們。當然，絕對不是坐月子餐。

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