婚後柴米油鹽如何有效溝通(圖)
「70%的婚姻情感問題是由於夫妻溝通不善造成,80%的社區婦女不知道如何和老公溝通。」看到這樣的數據,很多人不禁為當今婚姻家庭關係捏把汗。而中心的另一組數據又顯示,「80%的夫妻認為對方瞭解自己的需求,90%的夫妻喜歡用指責的口氣說話。」
數據:七成情感問題緣於夫妻溝通不暢
近日,對全市1500戶家庭進行的一項關於家庭關係的調查結果顯示,在所有的家庭問題中,婚姻家庭問題佔68%,親子問題佔20%,情緒問題、職場壓力、抑鬱等問題佔10%。而在婚姻家庭問題諮詢中,有近70%的夫妻是因為不會溝通,不懂得溝通引發了夫妻矛盾甚至是離婚。此外,一項在某社區的調查也顯示,80%的社區婦女不知道如何和老公溝通。
另據不完全統計,在離婚家庭中,因夫妻雙方無法溝通、感情冷漠導致婚姻無法維持的佔了六成左右。
案例:以打孩子的方式和太太溝通
豐先生告訴心理諮詢師,他5歲多的兒子太調皮,大人說的話一點也不聽,而且總是跟他對著幹。尤其在人多的場合,搗亂得更加厲害,這讓他很生氣,經常為此打兒子。豐先生說,其實他很愛自己的兒子,每次打完之後很後悔,但看到兒子不聽話調皮時,就忍不住內心的怒火又打兒子,打完之後又內疚,就這樣週而復始,令自己越來越煩躁痛苦。
經過進一步的瞭解,諮詢師發現,豐先生工作很不穩定,而太太則有一份穩定的工作,平時也比較忙,所以兒子基本上都是他放棄工作在家帶。家庭大的開支如買房子等還是太太承擔得多,對於這些,豐先生覺得自己自尊受挫。諮詢師問他有沒有將自己的一些想法和自己的太太溝通的時候,豐先生笑了笑說,無法溝通。他們的溝通更多時候是他打了孩子,孩子告訴太太,這樣太太就會質問他為什麼又打孩子,他們就吵幾句。
諮詢師分析說,豐先生控制不住的憤怒看似是因為孩子的調皮不聽話造成,其實根本原因還在於夫妻之間的溝通不暢順。諮詢師建議,豐先生可以和妻子一起來做家庭治療,重建和諧的家庭生活,給孩子一個溫暖安全的環境,這樣孩子的異常行為就會少很多。
專家:夫妻間凡事都要商量
專家告訴記者,中國有句俗話「熟人不講理」,夫妻間相處時間長了,感覺太熟悉後,往往會忽略對方的需要,在表露自己的情感時不加掩飾。有的還因為太瞭解,夫妻倆吵架時,直指對方的痛處,很多情況下會傷及對方,導致雙方情感轉為冷漠,使家庭氛圍日益緊張。
夫妻之間不能心存芥蒂,要把心裏話都說出來,最好再給對方打個「預防針」。一些丈夫或妻子把「冷漠」當作自己的殺手鐧,不搭理對方,而有些做妻子或丈夫的除了反覆盤問對方、重複生活瑣事外,說不出能讓愛人感興趣的話題來,也打消了對方想溝通的願望。而在冷戰時,他們非常在意自己認為正確的想法,對待婚姻中的問題,也拿出做學問的方法,喜歡挑剔對方,總希望重新塑造對方,卻很少願意換位思考,缺乏寬容和理解。
專家建議,要懂得給婚後柴米油鹽的生活調味,當事雙方可以給生活注入一些變化,比如一同外出旅遊,或者培養共同的愛好,如丈夫看球時,妻子能在旁邊多停留一下,遞給丈夫一杯啤酒;再或者妻子逛街時,丈夫多點耐心等都有不錯的效果。
此外,當婚姻真的出現長期問題,雙方或單方嘗試多次,仍無法改變婚姻現狀時,建議選擇婚姻專家介入,不要等到問題更加深化,無可挽回時再追悔不及。
婚姻需要愛心與經營,防微杜漸,同時也不要諱疾忌醫。良好的婚姻和夫妻感情是家庭的基礎,也是孩子成長的最佳環境。
来源:心靈咖啡網
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