導語：3D電影讓我們有一次傾巢而出，趨之若鶩，但看3D電影需要不斷運動我們的眼睛肌肉，不注意就可能損害視力及眼睛，愛美網為你揭露3D電影對眼睛的傷害，並分享看3D電影的護眼知識，讓你健康享受3D電影樂趣。
引發多種眼部疾病 細數3D電影的7大罪狀
罪狀1：頻頻調焦 眼睛受累
很多觀眾在看完整部3D電影之後，眼睛流了一堆眼淚。這是怎麼回事?
當觀看者直視較近的物體或場景時，雙眼會稍向內轉，使視覺焦點向被視物集中；而當他凝視遠方，雙眼視軸則平行。這種現象，就是輻輳。何為調節? 在看遠近不同的物體時，眼睛內的肌肉會自動調整光學焦點，好集中關注某點的東西，這叫做調節。正常情況下，眼睛的輻輳和調節是相互協調的，大腦能夠很輕鬆地將這些信息耦合在一起。但是，透過3D 眼鏡看到的世界是分成兩邊的，即可能是在屏幕前面或後面的場景之影像，分別被送到了左右兩眼。這時，眼睛要把落在屏幕前的場景的目光，或落在屏幕後的場景的目光聚合起來(輻輳)，同時還得對屏幕進行視覺調節，人的輻輳 和調節的協調性被打亂了。人體長時間觀看3D 電影，大腦被迫去耦合「輻輳—調節」在不協調的情況下傳進大腦 的信息，就會出現視疲勞、視物模糊、不舒服、頭痛等症狀。
罪狀2：產生動感讓人眩暈
看3D電影為何會有暈眩感?3D 電影畫面逼真，讓你有身臨其境的感覺。而且畫面視角頻繁切換，人的眼睛會不停進行自動調節以適應屏幕上的內容，並不斷地向大腦傳達「自己真的在動」的信息。你實際上坐在座位上並沒有運動。「動」，只是視中樞做出的錯誤判斷，因此大腦不可能收到肌肉運動的信 號，這樣頭腦發生了「知覺錯誤」的矛盾，造成了神經中樞的混亂。中樞力求擺脫這種矛盾的困境，發出強烈的眩暈指令，希望重新調整機體運動狀態，人就可能出現頭暈、噁心等不適的症狀。
罪狀3：閃光誘發光敏性癲癇
光敏性癲癇， 是一種在閃光刺激下誘發的一種腦神經痙攣反應。 當螢屏上強烈的閃光刺激被視網膜神經細胞接收， 傳送到大腦，引起神經元異常放電，擾亂神經中樞的正常功能，就會導致癲癇發作。精神健康專家表示，長時間面對電視或電腦屏幕而引發的光敏感性癲癇，近年來有逐漸增多的趨勢。
罪狀4：看3D需不斷運動眼睛肌肉
在3D電影上看到的立體，與平時我們所看的真實的立體是不一樣的，3D電影是虛擬模擬的結果。這種虛擬模擬的立體感需要觀看者的眼睛不斷運動眼睛的肌肉，進行緊張的調節才能完成。長時間處於影院光線昏暗的環境中，以及強烈聲光的特效刺激，這些都會使人的眼睛容易疲勞。加上電影情節緊張，觀眾長時 間睜大眼睛，情緒激動，在這種情況下，就可能出現眼睛不適，甚至導致青光眼急性發作。
罪狀5：青光眼患者：有失明風險
青光眼患者以及可疑青光眼者則不宜看3D電影，因為畫面刺激容易導致情緒激動，黑暗環境容易引起眼壓升高，誘發青光眼的急性發作，處理不及時會失明。同樣道理，高血壓、心臟病患者也不宜看3D電影。
罪狀6：屈光不正者：不能舒適觀影
屈光不正包括遠視、近視、散光、老花眼等情況，這類人除了要戴上3D電影專用的眼鏡外，還要架上自己的眼鏡，觀看時雙重鏡片壓迫鼻樑，會更不舒服。條件允許可以先戴上隱形眼鏡。
罪狀7：老年人、高度近視者：不能連續觀看
老年人、高度近視患者的調節力相對較弱，不宜連續觀看3D影像，不然，眼睛不能耐受長時間的調焦，容易產生眼睛不舒服或頭暈、嘔吐等不適。此時應停下不再看，如果經過眼睛休息，頭痛、眼痛仍然不能緩解的，應立即到眼科就診。因此，給這類人的建議是觀看一小時就休息一下。此外，由於3D電影畫面逼 真，有高血壓、心臟病的患者，也不宜看情節太過刺激的3D電影。
哪些人不宜看3D電影
1 青光眼病人或有患青光眼危險的人
比如，醫生檢查發現眼睛前房淺、房角窄、眼壓較高的人，有血緣關係的親屬中有青光眼患者，老年性白內障膨脹期的患者等。
2 嚴重乾眼症患者
長時間睜眼和用眼可加重乾眼症。如果坐在影院前三排位置，因為離銀幕太近，看片時要仰著脖子，睜大眼朝上看，使眼睛表面暴露在空氣中的面積增大，會明顯加重乾眼症。
3 有紅眼病等傳染性眼病患者
一方面長時間用眼，造成眼睛疲勞，不利於眼病的恢復；另一方面，現在看3D電影，會使用影院的3D眼鏡，除少數是一次性使用外，多數是要回收和重複使用的，易造成交叉感染。
4 雙眼立體視覺功能差的患者
斜視患者、兩眼視力相差很大者等戴上3D眼鏡也看不到立體效果，或者立體感很差，而且時間長了還容易出現眼睛疲勞、頭痛等症狀。
5 學齡前兒童
學齡前兒童的立體視覺尚未發育好，感覺不出明顯的立體效果。
3D電影 護眼秘籍
1 挑選距離屏幕較遠的坐位。
因為成年人眼睛的調節力一般較差，而靠得太近時，眼睛又需要不斷地調節，這就很容易出現視覺疲勞。在選擇座位時最好稍遠一些，座位離屏幕15~20米最好。
2 每隔15—20分鐘摘掉眼鏡，閉眼休息一下。
每隔一小段時間就應有意識地除下3D眼鏡稍作休息，按摩眼睛，這樣可以達到舒緩疲勞、放鬆神經的效果。
3 框架眼鏡最好換成隱形眼鏡。
在看3D電影的時候，立體眼鏡是必備的工具，戴上它既可以保護眼睛，又能切身體會立體電影的效果。
觀影中有不少佩戴框架眼鏡的影迷，建議最好換成隱形眼鏡。因為立體眼鏡本身就很重，再加上自己的框架眼鏡，不僅影響電影的觀看，也會增加眼睛的 負擔。在選擇隱形眼鏡的時候一定要選擇透氣性好和含水量高的，像強生隱形眼鏡，適中的含水量達59%，可以保證在長期盯著電影屏幕，眼睛也不會發生乾澀現 像。但是當中也要適當眨眼讓自己放鬆哦。
4 觀影時眼睛不適用眼藥水緩解視疲勞
看電影看電視大開著燈才是護眼之道。如果看3D電影時感覺眼睛不舒服或頭暈、嘔吐，應該立即停下不再看，讓眼睛休息，也可以使用調節視疲勞的眼藥水，緩解視覺疲勞。可選眼藥水如：珍珠明目滴眼液、潤潔、樂敦等，在選擇滴眼液時要根據自身情況來選擇，切忌濫用滴眼液。建議大家最好在醫生的指導下選 擇用藥。
5 如有身體不適症狀，最好及時退出。
一旦發生了眼痛、視力下降的症狀且也難以通過休息減輕，那麼需要到醫院就診，明確原因，以免耽誤病情。另外，3D 版電影的亮度偏暗，看電影時最好提早五分鐘進入影院以適應光線；觀看時視線應該跟著畫面的焦點走，不要看虛掉的景，否則眼睛會不舒服。
