崩潰邊緣 網友晒熬夜最高記錄(圖)
【看中國2013年10月30日訊】很多人都有過熬夜的歷史,熬夜的原因也是各種各樣,近日,微博上就有很多網友晒起了自己的「熬夜最高記錄」,這些網友中有的是加班族、有的是學霸、有的是純粹的夜貓子,對於這些「熬夜族」來說,他們的「記錄」可謂一個比一個驚人,讓人揪心不已。
因工作熬夜
趕做設計圖4天睡8小時
「我會告訴你我經常工作36個小時不間歇嗎?我會告訴你我最高連上過20個夜班嗎?我會告訴你我連續10天就睡了不到20個小時嗎?」昨日,網友「小柿子年輪餅」講出了他的驚人加班史,不過,縱覽「熬夜最高記錄」的話題討論,有過類似經歷的人卻並非鳳毛麟角。
昨日,渝中區的景觀設計師江女士也向記者講述了她的熬夜經歷。「最誇張的一次,連續4天從晚上一直加班到早上5點,小睡2個小時後又得起床上班!」江女士說,她的工作是畫設計圖,時常會面臨「限時趕工」。許多客戶都希望圖紙既要質量好,又要速度快,然而畫一張圖並非那麼簡單,不僅需要費力思考如何能夠設計美觀,還得精確計算一磚一瓦的尺寸。「圖紙畫完了還得按客戶的要求再改,通常都得改個幾遍,好幾次生病了,我還得一邊打吊針一邊熬夜畫圖呢!」
專家聲音:昨日,重慶社科院專家王秀模在接受記者採訪時說,在當今社會的發展趨勢下,許多工作都處於快節奏的模式,而現在的年輕人迫於生活壓力,大都為了較多的收入而願意承擔這樣的工作,因此就湧現了一大批加班熬夜族。王秀模建議,年輕人熬夜應該適度,不能經常處於超負荷工作的狀態。「合理安排工作日程,制定周密的工作計畫,可以有效地增加休息時間。」
因學習熬夜
畢業趕論文3晚不合眼
網友中還充斥了不少學霸,他們表示好成績都是在夜燈下熬出來的。不過,也有許多學霸表示熬夜讓人吃不消,昨日,來自安徽的網友「葡萄糖的維尼」就說:「寫畢業論文那會兒,好幾個晚上只能睡2小時,到上交論文的前3天,幾乎徹夜不睡!」「葡萄糖的維尼」表示,寫畢業論文是一場持久戰,特別是到了答辯的前幾天,幾乎所有同學都忙得暈頭轉向。「能不能順利畢業,就看這個畢業論文了,沒有人敢掉以輕心!」「葡萄糖的維尼」說,在幾夜的不眠不休後,她到最後身體也扛不住了,連走路都是暈頭轉向的。
對於「葡萄糖的維尼」的經歷,許多網友都表示感同身受,成都網友「慢慢黑化的鄭文子」就表示,「到了考試周基本都是通宵,最高記錄三天兩夜沒睡,最後考試完了,直接昏睡15個小時!」重慶網友「吉吉吉吉吉陳」也說,「本科時期通宵簡直是家常便飯,在服裝輔修的那段時間最強記錄一週只睡了三小時,直到現在平均入睡時間也在午夜兩點……」
專家聲音:西南大學教育學部教授廖其發表示,學生熬夜學習,這是每個時代都有的現象。特別是在考試前夕,為了能更好地看到自己的學習成果,學生通常會不斷地查漏補缺、「拚命」熬夜。「熬夜始終是不好的,學生可以首先制定好學習計畫,有條理地完成給自己佈置的任務,比起毫無頭緒地亂補習,這種做法可以節省出不少休息時間!」
因玩樂熬夜
夜貓子看球賽只睡3小時
除了被迫熬夜的,話題討論中也有許多一到深夜就興奮的「夜貓子」,看劇、玩遊戲……這些患有「熬夜強迫症」的網友通常是一早睡就失眠。河南的網友「藍赫希」就表示,她最高的一次記錄是,前一晚看球賽到凌晨5點,在睡了一小時後馬上陪老媽去晨練,在一天不休息的情況下,晚上又通宵看完16集的電視連續劇。
女士愛追劇,男生愛看球賽。河北網友「逝去的微笑」就表示,每次到了歐洲盃球賽這段時間,他天天都在家裡看直播,從凌晨看到早上4點過,小睡一會後又得上班。「看球賽也得正常上班,我每天看完幾個小時的激烈球賽後,只有不到3小時的休息時間,第二天就無止境地打瞌睡……」「逝去的微笑」說,除了看球賽熬夜,平時他也是個「熬夜強迫症」患者,睡覺時間都在凌晨1點以後。「我身邊的朋友都這樣,即使沒事做,也得磨磨蹭蹭熬到深夜才能睡!」「逝去的微笑」表示,由於現在的娛樂方式多種多樣,像他這樣的年輕人總要在玩夠以後才能入睡,習慣養成後,即使偶爾無聊沒事做,也得熬到深夜才入睡。
專家聲音:「長期熬夜很傷身,會出現記憶力減退、免疫力下降、失眠等症狀,對心腦血管、大腦神經也會造成損害!」重慶市中醫院副主任醫師黃曉岸說,由於這些症狀是日積月累漸漸形成的,因此許多人感受不到,也不能引起重視。黃曉岸建議,年輕人不應過分熬夜透支身體,有了健康的身體,才能有更多的精力去享受生活。
網友聲音
Black-Mamba軒:通宵看電視劇,第三天零點以後才睡,42個小時未合眼
鼻鼻愛:曾經為了完成一張數學試卷凌晨四點睡凌晨四點二十起床
快樂小蝦米1215:參加一個數學比賽,連續3晚只睡4個小時,最後一晚通宵,第二天還得繼續備課和上課
KVfan1001:暑假三個月,最遲有熬夜到白天7點才睡,最早也是1點半才睡,一般都是三四點睡,三個月啊!
木木鼠居士:作為視聽編輯,熬夜加班是常事,最狠的時候連續加班兩天兩夜不合眼!
来源:重慶商報
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