不可不知!容易致癌危險食物(組圖)
有些食物特別容易誘發癌細胞,或是利於癌細胞生長,宜盡量杜絕或減少食用,以下容易致癌的食物即應少吃:
網路擷圖
煙熏.燒烤食物
此類食物包括香腸、火腿、臘肉、蜜餞、醃菜等。
當肉在燒烤時,肉中的油脂會因受熱而滴在炭火上,產生致癌物質,而此致癌物又將隨著燻煙進入肉中。
高油脂食物
少吃動物性脂肪及奶油,可多吃含有不飽和脂肪酸的橄欖油等天然植物油。
過度加工的食品
加工食物多含有防腐劑、人工色素、化學調味等添加劑,即使標示用量在安全許可範圍,經常食用仍然會在人體累積大量毒素,造成損傷與疾病,因此要盡量避免食用。
常見的加工食品如:冷凍甜品類(冰淇淋、冰棒和冰淇淋等)、蜜餞類食品、罐頭類食品、速食類食品、汽水飲料類食品、餅乾糕餅類食品(低溫烘烤和全麥餅乾不在此範圍內)、加工肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)。
如果偶爾吃了加工食品,可增加攝取天然蔬菜、水果的份量,以緩解體內添加物的毒性。
過量飲酒
攝取酒精過量會破壞肝臟機能,同時也會刺激黏膜細胞,容易引起口腔癌、食道癌、咽喉癌等。
不抽菸也拒吸二手菸
世界衛生組織(WHO)指出,抽菸是造成癌症最重要的因素。而且吸到二手菸對人體的危害,不亞於吸菸者本身。
二手菸是由吸菸者吐出的菸流,和香菸側邊燃燒的菸流,兩者在空氣中混合而成。在燃燒不完全的情形下,會釋放出超過250種對人體健康有害的化學物質,其中超過50種為致癌物質。
網路擷圖
多吃抗癌食物
建議大家在於每日飲食中,依季節性調配多吃蒜蔥類、十字花科蔬菜,如常見的花椰菜、高麗菜、芥蘭、菜心、白菜、蘿蔔等;大豆及豆類製品如豆腐、豆漿、豆類食品等;菇類如香菇、金針菇、黑木耳、白木耳等;以及深綠色蔬菜、新鮮水果、全穀類、綠茶、蕃茄、蔓越莓、燕麥、堅果類、紅酒(勿過量)等。
来源:網文
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 江澤民苦苦哀求:「我死後,你們再查他!」(圖)
- 龍京被實名舉報 情婦多達47人 淫穢照曝光(圖)
- 千萬別錯過!30張照片驚心動魄的瞬間(組圖)
- 奄奄一息 江澤民「替身照」驚現網路(組圖)
- 習近平一句話把官員「嚇出一身汗」?(圖)
- 阿里木:新疆爆炸消息被封有內情(圖)
- 奇蹟! 全世界都驚呆了 獲79萬的超高點擊率(視頻)(圖)
- 震撼41張組圖 揭秘科學難解之謎(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 中國央行狂買黃金 外匯儲備下降習近平犯難(圖)
- CECC倡議美國政府制裁香港金融機構、法官、檢控官(圖)
- 大媽誤入一博士群 結果博士們氣炸了(圖)
- 擾人的婦科問題 月經滴答停不了(圖)
- 山西9歲小學生校內用紅領巾自縊身亡 網民熱議(組圖)