預防掉發(網路圖片)
中醫認為，人體內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血調和輸養，要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。經絡遍佈全身，氣血也通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，抗禦外邪，保衛機體。這些經絡或直接彙集頭部，或間接作用於頭部，人頭頂「百會穴」就由此得名。
通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛的作用。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使發不白的作用。北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，他說：「梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明。」
現代研究表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭面的磨擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養，烏黑光潤，牢固髮根，防止脫髮;能聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生;能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。
理由一：髮絲整潔，光澤度up
頭髮總是灰突突沒光澤，可能是因為缺少油脂的緣故。而梳頭可以將頭皮產生的皮脂帶到頭髮表面，使頭髮產生光澤，同時，將纏繞的頭髮梳理開，使頭髮表面看上去既整齊，又散發著健康水潤的光澤。
理由二：預防掉發，發量up
頭髮越掉越多，面臨謝頂危機?不用去做什麼生發療程，多多梳頭就可以。梳頭就像是播種前對耕地進行整理一樣，可刺激頭皮，改善頭部血液循環。血液循環得到改善，就能為即將長出的頭髮輸送充足的養分，這樣你就能長出富有活力的新發。
理由三：髮根健康，支撐力UP
黏糊糊纏在一起的頭髮會使人看上去很顯老，而貼著頭皮的頭髮又很沒精神。好好梳頭可以使頭皮的毛細血管的血流變得順暢，生長頭髮的毛母細胞也得以激活，於是，長出的每一根頭髮都富有彈性和韌性，非常健康和結實。彈性和韌性都滿分的秀髮，有出色的減齡效果。
理由四：穴位刺激，精力UP
研究發現，頭上的穴位數量比足底還多，認真梳頭，穴位自然會受到有益的刺激，而有益的刺激將幫助人體對一些身體不適進行調整!與此同時，促進頭皮血液循環，會讓你頭腦清醒。梳頭還能減輕壓力、消除疲勞，整個人都變輕鬆了。
理由五：減少皺紋，彈性UP
梳頭的同時，不僅會刺激頭部皮膚，連同面部的皮膚也同時被提起，具有緊致提升肌膚的效果，還可以預防皺紋的產生。所以，與其衝進美容院，不如重新開始認真梳頭，連同臉部和頸部的皮膚一併拉起提升吧!
理由六：舒緩放鬆、睡眠質量UP
勞累一天後，晚上回到家裡好好梳梳頭，大腦處於興奮狀態的交感神經可順利轉換，提升放鬆效果。這樣你就能夠順利進入睡眠狀態，睡眠質量也會得到改善。對於晚上睡不著、早晨起不來的人，養成睡前梳頭的習慣絕對會讓你受益無窮!
理由七：減輕浮腫，妝感UP
梳頭可促進頭皮血液循環，還具有緩解酸痛和消除浮腫的效果。頭皮得到緩解後，面部的浮腫也會減輕，臉色也自然得以改善。如果能在上妝前梳頭，你會發現，剛睡醒黯淡無光的臉色消失了，上妝的效果和貼合感也大不一樣了。
雖然多梳頭可以增進健康，改善髮質，但是怎麼梳頭也是一大學問。
正確的梳攏方法是，首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢地旋轉著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的髮際向後梳，朝相反方向，再沿髮際從後向前梳。然後，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最後讓頭髮向頭的四周披散開來梳理。在梳頭時，同時將身體向前屈或向後仰，以促進血液循環，這樣效果會更好。一處每次梳5∼6次，整個頭髮平均一天梳攏100下左右為最適宜。
俗話說「千過梳頭，頭不白。」每天早晚用牛角梳或黃楊木梳，由前向後，再由後向前輕輕觸及頭皮各梳刮數遍，可疏通經氣，促進頭部血液循環，防止頭髮營養不良而致的白髮、黃髮和脫髮，同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。梳頭的時候要用力平均，僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮便可以，絕不要讓梳齒劃破頭皮。
如果你的頭髮是乾性的，梳的時候要多用些力;頭髮是油性的，梳的時候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂增加分泌。
