小時候曾看過一部電影叫《筆中情》，講述書法名家趙旭之通過遊歷名山大川，觀學歷代碑刻；在東海邊見到庾大娘舞劍，大受啟悟，揮筆草書，龍飛鳳舞，從而成為一代書法名家的故事。長大後才明白乃是在講述東晉書法家王羲之的事跡。
《筆陣圖》就是由王羲之的書法老師衛夫人所作。主要闡述執筆、用筆的方法，並列舉七種基本筆劃的寫法。衛夫人認為書法之精妙，是難以用語言說清的。所以文章開頭便說：「夫三端之妙，莫先乎用筆；六藝之奧，莫重乎銀鉤。」把書法用筆之妙，列在「三端」之先；筆勢遒勁有力如銀鉤，重於「六藝」奧妙之上。這和鐘繇提出「用筆者天也」，通過用筆來體現天道是一個道理，遠非凡庸所能明知的。
《筆陣圖》中所提毛筆中筆畫的運筆：「一「橫」如千里陣雲，隱隱然其實有形。、「點」 如高峰墜石，磕磕然實如崩也。丿 「撇」如陸斷犀像。乙 「折」如百鈞弩發。∣ 「豎」如萬歲枯籐。 「捺」如崩浪雷奔。勹 「橫折鉤」如勁弩筋節。」點出毛筆在書寫時是在模仿世間的萬物而成，要想寫好字就要學會觀察世間的一切變化，書法在這一點山與繪畫有著異曲同工之妙。據此可知前面《筆中情》中趙旭之游離山川，觀賞劍術來提高書法水平的說法確實有一定的道理了。
衛夫人的這篇《筆陣圖》對王羲之以後的書法影響是最大的。仔細觀察王羲之的書法也確實都符合《筆陣圖》中的書法要領。《筆陣圖》對以後的書法名家也提供了一個書寫依據，比如唐代書法家顏真卿的書法就稱為‘點石如墜’。
衛夫人在收王羲之做徒弟時，就曾斷言王羲之的成就會超過自己，可見衛夫人的人品之高尚。但這篇《筆陣圖》卻成了書法界的教科書，光耀千年。
夫三端之妙，莫先乎用筆；六藝之奧，莫重乎銀鉤。昔秦丞相斯見周穆王書，七日興嘆，患其無骨；蔡尚書邕入鴻都觀碣，十旬不返，嗟其出群。故知達其源者少，闇於理者多。近代以來，殊不師古，而緣情棄道，才記姓名，或學不該贍，聞見又寡，致使成功不就，虛費精神。自非通靈感物，不可與談斯道矣！今刪李斯《筆妙》，更加潤色，總七條，並作其形容，列事如左，貽諸子孫，永為模範，庶將來君子，時復覽焉。
筆要取崇山絕仞中兔毫，八九月收之，其筆頭長一寸，管長五寸，鋒齊腰強者。其硯取煎涸新石，潤澀相兼，浮律耀墨者。其墨取廬山之松煙，代郡之鹿角膠，十年以上，強如石者為之。紙取東陽魚卵，虛柔滑淨者。凡學書字，先學執筆，若真書，去筆頭二寸一分，若行草書，去筆頭三寸一分，執之。下筆點畫波撇屈曲，皆須盡一身之力而送之。初學先大書，不得從小。善鑒者不寫，善寫者不鑒。善筆力者多骨，不善筆力者多肉；多骨微肉者謂之「筋書」，多肉微骨者謂之「墨豬」；多力豐筋者聖，無力無筋者病。一一從其消息而用之。
一「橫」如千里陣雲，隱隱然其實有形。
、「點」 如高峰墜石，磕磕然實如崩也。
丿 「撇」如陸斷犀像。
乙 「折」如百鈞弩發。
∣ 「豎」如萬歲枯籐。
㇏ 「捺」如崩浪雷奔。
勹 「橫折鉤」如勁弩筋節。
右七條筆陣出入斬斫圖。執筆有七種。有心急而執筆緩者，有心緩而執筆急者。若執筆近而不能緊者，心手不齊，意後筆前者敗；若執筆遠而急，意前筆後者勝。又有六種用筆：結構圓奮如篆法，飄風灑落如章草，凶險可畏如八分，窈窕出入如飛白，耿介特立如鶴頭，郁拔縱橫如古隸。然心存委曲，每為一字，各像其形，斯造妙矣。
永和四年，上虞制記。
衛鑠（272年—349年），東晉女書法家，傳為王右軍（王羲之）之師。名鑠，字茂漪，河東安邑（今山西夏縣）人。汝陰太守李矩妻，衛恆從女，世稱衛夫人。
