無砂糖、無蛋白DIY優質棉花糖(組圖)

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每年的萬聖節，我總是在苦惱要做些什麼樣的糖果送給來敲門的小朋友，市售糖果當中可能大量的使用糖精與精製糖漿，更別提一大堆化學香精與色素。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

媽咪自己動手做，可以選擇最普通的白砂糖。甚至這次就讓我實驗出這份食譜，居然可以利用天然的蜂蜜或是楓糖漿就做出香甜的棉花糖！

對於不給孩子吃糖的家庭來說，不失為一個可以考慮的選擇。

除了可以分送給好朋友的小孩之外，我也想用這些「健康」一點的糖果和Robbie交換四處討來的市售糖果。既可以享受萬聖節的快樂，也讓媽咪覺得安心與放心。

坊間很多棉花糖食譜，無非是使用白砂糖、玉米糖漿或是蛋白來製作。白砂糖與糖漿都是精製過的糖，完全是對身體無益的卡路里。而蛋白的製作方式，是用熱糖漿去沖打發的蛋白，難保遇到沒有熟的狀況，給孩子吃的東西我並不想冒險！

這份食譜的做法，既不需要使用蛋白、也不用砂糖。

重點是，真的很簡單！

只要一個電動打蛋器，大家都可以做成功的∼

補充：羅比媽生性囉唆，食譜總是落落長，怕交代不清楚導致大家失敗，但其實整份食譜重點只有一句話「使用電動打蛋器瘋狂打發煮沸的糖水」！這樣有沒有淺顯易懂？哈哈

材料：

冷水240cc

蜂蜜345g

吉利丁粉23g

鹽1/4小匙

香草精1小匙（可省略）

玉米粉適量

**蜂蜜可以自己替換為天然楓糖漿。即使是美國小兒科醫學會都主張一歲以上都可以食用蜂蜜(尤其是高溫煮過的)，但我知道還是有許多媽咪充滿擔憂。

**香草精很大的用意是去除吉利丁的腥味，但如果蜂蜜的質地很香很純、或是吉利丁粉的等級比較高，基本上我沒有用香草精也是沒問題的。

**玉米粉主要作用是防粘，多多益善，亦可以使用糖粉、太白粉、地瓜粉取代，通常我擔心玉米粉是生的，還會放到微波爐裡面叮30秒。

做法：

1。將120cc的冷水倒入吉利丁粉中，稍微攪拌一下讓粉末混合均勻，靜置5∼10分鐘充分膨脹。

2。蜂蜜、鹽、以及剩下120cc的冷水裝入小鍋中，中大火加熱至沸騰，持續煮5∼8分鐘直到溫度達到115℃/240℉。

**建議使用溫度計測量，但是沒有溫度計的朋友也不用擔心，我試過一樣可以打發糖漿，不過花的時間稍微久一些，口感也有一點點不同但是一般人吃不出很大的差異。

3。準備一個深一點的金屬/玻璃盆，先倒入泡發的吉利丁，慢慢加入高溫的糖漿，一邊使用電動打蛋器低速打出粗泡(左上圖)。這個時候的糖漿溫度很高，盡量避免在此時讓小朋友接近喔

**承步驟2，若沒有溫度計的朋友，建議先把泡發的吉利丁一起倒入糖漿鍋中再次煮到沸騰，才倒入攪拌盆中進行打發

4。轉高速，繼續打發糖霜：

(1)右上圖是打5分鐘左右的狀態，還是稀稀的感覺，可能偶爾還會亂噴的程度

(2)左下圖是打10分鐘左右的狀態，已經可以看出明顯紋路

(3)若想要使用香草精，可以在這個步驟加入稍微混拌均勻

**打發的時間必須視打蛋器的速度而定，最准的方式就是看濃稠度

5。請注意：下圖是兩種不同的打發程度，其實不論哪個程度都會成功，口感略有不同(但是溫度應該都已經冷卻，手指觸摸都不會燙囉)

(1)左圖──>完全打發，拉起打蛋器可以看到糖霜"成團"落下，有明顯痕跡。這個時候的棉花糖應該口感會比較Q、帶有更多彈性。但是糖霜稍具硬度不適合拿來做造型，所以只能全部入模再切割。

(2)右圖──>大約8∼9分發，糖霜粘稠可以畫出明顯的8字痕跡。這時候的棉花糖口感偏鬆軟，也因為糖霜比較粘稠所以比較適合拿來製作貓掌造型。

6。準備塑形：

(1)正方形棉花糖切割如左圖──>呈上(1)，先將8 x 8英吋的正方形烤模內側塗上一層薄薄的色拉油，再篩上玉米粉防粘。接著將完全打發的糖霜倒入模中稍微整平。切割及整平方式可以參考舊作：手工棉花糖。下面就不贅述了，今天先來介紹貓掌的做法

(2)貓掌造型棉花糖製作如右圖──>呈上(2)的糖霜打發程度，並提前準備好一個稍具深度的烤盤，裡面裝入厚厚一層玉米粉，並使用雞蛋壓出一個一個圓形的小坑。

7。將打好的糖霜分出一小部分，加入天然色素(如紅曲粉)調成粉紅色，分別裝入擠花袋或是塑膠袋中，角落剪出一個小孔來擠糖霜。

**我自己覺得擠花袋比較好操作，不過塑膠袋一樣可以使用啦

8。在玉米粉壓出的小坑當中擠入白色糖霜，如果糖霜太濃的話容易有痕跡，太稀的話需要等比較久才會變硬。

9。把烤盤放入冷凍庫2∼3分鐘讓糖霜稍稍變硬，接著再開始用粉紅色糖霜在表面擠出貓掌造型。

10。貓掌造型其實不難，就是擠出四個圓點再加一個三角形。能不能擠出漂亮的形狀，除了需要稍微練習幾次之外，就是糖霜的濃稠度要剛好，如果粉紅色糖霜放太久溫度下降就會慢慢變濃變硬，擠出來的形狀就不會太好看。所以動作需要快一點囉

**不一定要擠出貓掌造型，我會帶著Robbie一起畫笑臉、畫愛心，一起發揮創意^^

11。畫完之後放入冰箱冰鎮4∼6小時，最後在表面裹上一層玉米粉防粘，再使用篩子抖落多餘的粉末即可食用

下圖是切割成方塊的棉花糖，少一點手繪的工夫但是一樣好吃喔

来源:網文

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