父親是一個家庭的支柱，一個男人往往身兼丈夫、父親、兒子的角色，方方面面要照顧週全並不是一件容易的事情，尤其在中國傳統觀念中，追求「五子登科」（銀子、妻子、孩子、房子、車子）的男人壓力可真不小！5月母親節的腳步不遠，8月8日──臺灣「父親節」也來臨了，孝順貼心的兒女們，準備如何慶祝呢？
父親的健康最重要
送領帶、襯衫、刮鬍刀、吃大餐……禮輕情意重，只要是子女用心選購、策劃的，即使是小小一張充滿感謝的卡片，父親莫不欣喜接受！近年來健康意識抬頭，送血壓計、耳溫槍、按摩椅、健身器材、健檢禮券……的子女也愈來愈多了。
的確，父親的健康無可取代，平時應體貼親心、順從親意，讓父親寬慰安心，保持心情平和，並關心、幫助父親落實健康概念、促進身體健康，此為善盡孝道的表現。
多關心父親的健康
1.體重標準嗎？
人到中年，由於新陳代謝的速度降低，活動量減少，很容易「發福」。如果男性的腰／臀比例大於0.9，得到糖尿病、心血管疾病的危險性就增加了；如果男性體脂肪的比例大於25%，也是肥胖的指標。
控制體重除了從飲食方面著手，克制食慾，飲食清淡，減少熱量攝取之外，也要增加運動量，雙管齊下才能收效。
2.胃口如何？
如果父親胃口很好，表示他目前身體狀況良好。倘若胃口變差、體重減輕，應就醫診斷，檢查看看是否染病，包括腸胃毛病、急性肝炎、腦瘤、肝癌或其它癌症等都有可能，胃口和精神變差也是老年人肺部感染的症狀。
男性患胃癌的機率是女性的2倍，胃癌的症狀出現較晚，起初是不太明顯的腹部不適，發展為嘔吐、體重減輕，發現時往往已到晚期。
3.排尿正常嗎？
前列腺是男人身體最脆弱的部位之一，頻尿（夜間尤甚）、排尿不順、排尿時刺痛或帶血等，可能是前列腺炎或前列腺肥大、前列腺癌的症狀，約有一半以上的50歲男人會受到前列腺各種症狀的困擾。如果父親有以上症狀，請盡快找醫生檢查，絕大多數前列腺腫都是良性，很容易治療。
50歲以上的男人發生膀胱癌的比例隨年齡增加而增長，提醒父親白天多喝水、不憋尿，以免影響膀胱內尿液的濃度，給細菌繁殖創造條件，導致膀胱癌發生的機率增高。
4.睡眠狀況好嗎？
上了年紀的父親睡眠時間普遍減少，且多夢、容易驚醒，如果父親的睡眠質量不佳，子女應該看一看老人家的寢具是否適合。盡量不要使用厚而軟的床墊，因為老年人的腰椎功能退化，甚至會出現腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等症狀，如果睡覺時不能讓腰部得到休息，腰部病情會更嚴重，所以要睡具有一定硬度的床，不過若有骨質疏鬆導致脊柱變形，就不適合睡硬板床了。還有，提醒父親臨睡前不要大量喝水，容易引起膀胱充盈而增加夜裡起床次數。
如果發現老父親失眠，白天昏昏欲睡，應注意他的血壓是否偏高？是否有神經衰弱、心臟疾病、胃腸不適等不適症狀？找出原因，對症下藥。
5.眼睛還好嗎？
年紀大眼睛容易出問題，最常見的是老花眼、視力模糊、白內障、老年性黃斑部退化、青光眼等，尤其是吸菸的人，罹患白內障的機率比不吸菸的人高很多。青光眼是遺傳率很高的一種眼病，會破壞神經，增加眼內的液壓，導致失明。
提醒父親或帶著父親定期做眼科檢查，早期診斷，早期治療，治療的效果也越好。不抽煙、均衡營養、良好的作息習慣是眼睛保養的好方法。
6.體檢結果怎樣？
40歲以上的男人，許多疾病悄悄上身，父親有定期做體檢嗎？他是否有糖尿病、高血壓、高血脂、高膽固醇或其它心血管疾病？為人子女者都要關心一下。即使他看起來生龍活虎、健康良好，也是要提醒或陪著他定期做體檢，以瞭解父親的健康狀況，避免發現太晚，多受苦又增加治療的難度。當父親身體出現一些不舒服的症狀時，子女最好陪著父親一起去醫院就診。
另外，平時多陪陪父親，和父親談心，讓他心情舒暢，鼓勵他常想一些高興的事，也能增強抵抗力，幫助他健康長壽，這是對父親最大的關愛！
