有時懷疑朋友在說謊，但他的戲演太好，實在很難識破嗎？職場上你虞我詐，該怎樣才能判斷同事、合作夥伴有沒有在製造陷阱給你跳呢？
目前轉型將時間放在寫作、演講和教學上的前FBI反情報探員Larae Quy，經過23年的專業訓練和實戰，判讀人心的能力自然是在絕大多數人之上，甚至聽對方說個「不」字就能大致摸清真假。在每個人都會忍不住說謊的世界裡，我們要如何提防呢？感興趣的朋友不妨來向Quy取取經。
1、建立良好關係
對比起「壞警察」，「好警察」更容易讓對方的敞開心扉，在對話中展露出同情心，或者是順著對方的態度，投其所好感同身受，對方自然更願意放下警戒，因此想知道真相，不妨先調整自己詢問的態度和方式。
2、讓對方感到意外
說謊者通常會試圖提前預測你的問題，給自己做好心理準備，這也可以讓他們在回答的時候聽起來比較自然，他們甚至會預先設計好特定問題的答案。想要識破這種早有準備的人，那麼不妨試試提出他們意想不到的問題，他們就會露出馬腳。
3、多聽少說
對比起問心無愧的人，說謊者其實會比較話多，因為他們需要想盡辦法去說服聽者，提高自己說法的可信度。另外，他們也更偏向使用較為複雜的句子來隱藏真相。
你需要注意下面這幾件事：
壓力通常會讓人說話的節奏變快。
有心理壓力的人說話聲音會比平常大。
在想要瞞騙別人的時候，聲調會容易變啞。
不停咳嗽、清喉嚨，這些都是緊張的跡象。
在交談時發現對方出現上述這些舉動，並不一定就代表他在說謊，但在這個階段你必須知道該提高警覺。
4、注意對方說「不」的方式
如果說「不」是幫助我們判斷對方是否想要誤導我們的關鍵之一。如果他真的在說謊，那麼通常會有以下表現：
說「不」之後望向別的方向。
說「不」，然後閉上眼睛。
遲疑一下，然後說「不」。
長聲說否認，例如「noooooooo」。
用聽起來和正常不同，有點像唱歌的方式來說「不」。
5、注意對方的行為變化
有時候小小的行為變化，反而能表現出強烈的說謊跡象。如果在交談時，你發現對方這樣回應你，那麼請一定要有所戒備：
在關鍵時刻忘記先前說過的事情。
用非常簡短的話語來回答問題，拒絕談細節。
說話開始變得正式（這種舉止改變正是壓力增加的表現）。
回應變得很誇張，比方說，比起「很好、不錯」這種措辭，更偏好用「超棒、超讚」這種說法。
6、倒敘回答問題
問心無愧的人，在重複自己說法的時候會慢慢補充一些細節進去，而且會記起更多的事情，而說謊者則相反，他們會刻意讓自己的故事顯得完全一致，如果強迫他們提及細節，那麼考究之後會發現大多是不合乎情理的。所以，當你懷疑對方說謊，不妨試試要求你對方用倒敘的方式來回憶事件。
從結局開始，逐步回溯整個事件。對於說真話的人來說，這個做法會讓回憶事件變得容易，而則大多會嘗試簡化答案，以免出現矛盾和錯漏。
7、太多讚美
不是所有人的讚美都是另有居心，但如果發現對方太刻意要去給你留下好印象，或者是討好你，那麼請千萬小心。說謊者為了得到你的信任，可能會同意你所有的看法，不斷去讚美恭維，即使明明很無趣也會笑你講的每一個笑話，如此不真誠的人，他的答案有多真實在是讓人不得不打個問號。
8、追問相關問題
沒有人喜歡被騙，但也不必過度追求誠實，有的人之所以會說謊，很可能只是因為個人因素，或是他們極度重視對話後所帶來的結果，並非壞心眼。例如求職者，在面試中大多習慣隱藏離開前一份工作的原因，如果對方能力足夠而且人品沒問題，那麼其實沒必要因為一些無關痛痒的小謊言而終止對話。
如果你覺得對方的答案讓你產生懷疑，那麼不妨試試用引導的方式來繼續追問幫助理清你的看法，例如，「我曾經因為犯了很低級的錯誤而被老東家解雇，那件事對我的影響很大，你也有過類似的經歷嗎？你覺得這些過去的錯誤讓你學到了什麼，工作上的失職該怎樣的處理呢？」
