當心男人的陽氣 被4個舉動「吸乾」(組圖)
陽剛之氣,使男性煥發出魅力。(圖片來源: Adobe stock)
人們形容一個健康強壯的男人時,都會說他有「陽剛之氣」。陽氣足的男人具有較強的「陽剛之氣」,陽氣足也是體質好的表現。人的飲食習慣和生活習慣如果不當的話,會影響體內的陽氣,導致陰陽失衡,甚至直接危害健康。
一副強健的軀體,是每個男人都十分渴望的,因為這樣的男性會更有陽剛之氣,整個人也更能散發男性的獨特魅力,而想要一副健康的身體,除了在平時生活中要注意身體的鍛練之外,陽氣是否充足也是很重要的,中醫認為陽氣是人之根本,尤其是對於男人來說,如果體內的陽氣不足,會給你的身體帶來很多不好的影響和傷害。
中醫認為,人體的陽氣分為兩種,一種是先天之陽,是生下來就有的,它是固定的,如果消耗了是補不回來的,只能夠慢慢的養出來,而另一種是後天之陽,它可以通過食補的方式補充,而如果我們消耗了過多的先天陽氣,不僅人容易出現問題不說,想要完全的養回來真的不容易。
而現代人因為過快的生活節奏,改變了人的飲食習慣和生活習慣,特別要警惕以下四個舉動,導致男性體內的陽氣慢慢的流失。
久坐和熬夜都會損害男人的陽氣。(圖片來源: Adobe stock)
1、久坐不運動
久坐成了當今社會不少人的通病,尤其是對於一些辦公室白領來說,因為工作的需求,往往只要往凳子一坐,可能最少就要坐上八九個小時,久坐影響身體血液循環,對於男性來說,長時間坐著不動,對男性的生殖器會造成損害,同時不利于于人體的毒素排出,時間長了會給腎臟帶來傷害,男人的陽氣也會逐漸的流失,不僅讓你的身體越來越差,身上的男人味也會越來越稀薄,魅力也大大降低。
2、喝冷飲吹空調
人為了避暑大多數都會選擇呆在家裡吹空調,時不時喝上兩口冷飲,酷暑難耐中不樂意外出,但是這其實也不算是什麼好習慣,因為如果我們長期吹著空調和冷飲,涼快是涼快了,同時也很容易導致寒氣入侵,它不僅會給我們的身體帶來一些不好的影響,同時也會加快我們體內陽氣的損耗,再加上開空調一般都是出於封閉的房間內,如果開的時間比較長,空氣流通不太好,空氣中細菌病毒的含量就會提升,對於健康也是一種威脅。
3、長期吸菸喝酒
吸菸喝酒傷陽氣。香菸的煙霧中,含有數百種有害物質,而酒類飲品中的酒精也是一種傷害身體的物質,這些東西如果攝入的過多,會給身體器官帶來嚴重的負擔,不僅能會讓你的身體衰老加速,還會導致男人的陽氣開始加速消耗,慢慢的人沒了精神不說,免疫力也降低了,身體也越來越容易生病,整個人看起來虛的不行。
4、熬夜
熬夜已經成了現代人的通病。有些男人是為了生活不得不熬夜進行加班工作,而有些男人則是沈迷於網路的世界中不可自拔,刷刷手機沒注意一晚上就過去的差不多了,但是說句實話熬夜對身體的負擔是很嚴重的,不僅會讓你的器官加速老化,同時也會導致你體內的陽氣開始大量的消耗,整個人看起來精神不振,身體出現的問題也會越來越多,沒了男人味,看起來比同齡人要老上不少。
男性陽氣足的表現有哪些?
1、體毛比較旺盛,鬍鬚生長速度快
男人體內的陽氣充足,那麼身體的毛髮也會比較旺盛,除了腿部和手臂的毛髮長得比較快之外,鬍子也是一個非常重要的存在。陽氣充足的男性,身體的血液循環和新陳代謝也會比較快,雄性激素分泌的也比較充足,這樣就會加快鬍子的增長速度,因此如果發現自己體毛旺盛,尤其是鬍子長得比較快的話,自己就偷著樂吧,這是陽氣充足的表現。
如果鬍子刮了之後,好幾天都長不出來多少的話,可能是體內的陽氣不足導致的。現在很多年輕男士都出現了掉發的危及,甚至已經隱隱有禿頭的風險的,主要就是因為陽氣不足,雄性激素分泌不夠導致的。
2、睡眠質量好,不失眠
陽氣充足的男性基本上沒有失眠的情況出現,睡眠質量也非常好。因為陽氣充足的男性身體各個器官的功能也會很正常,新陳代謝和血液循環的情況也很好,不會影響到氣血方面的運轉,因此失眠的可能性就很少,睡眠質量也會好很多,一覺到天亮是常有的事情。如果一個人睡得好的話,那麼身體也會越來越好。
如果是長期失眠的人,或許是因為身體器官的排毒功能下降了,尤其是腎臟方面的基本機能。一般腎虛的男人,都會出現各種睡眠障礙,失眠也是常有的事情。
3、精神飽滿,皮膚狀態好
一個男人身體內的陽氣充不充足,看看他早上起床後的精神狀態就可以知道了。一般陽氣充足的男人,早上起床之後精神大多比較飽滿,皮膚的狀態也很好。而那些陽氣不足的男性儘管睡了很久但是精神依然萎靡不振,並且還會出現黑眼圈、黑眼袋的情況,皮膚一直黯淡無光,頭髮也會有發白的跡象。主要是因為身體的排毒能力下降了,導致毒素和垃圾無法正常被排出體外。
4、手腳不發涼
很多女性都存在手腳發涼的情況,因為女性的身體偏寒。如果一個男人也出現手腳發涼的情況,那麼就很有可能是因為身體內的陽氣不足導致的。陽氣充足的男性,體溫一年四季都比較溫暖,手腳也不會出現發涼的情況。
責任編輯:文麗
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