好复杂啊。

我觉得十一点到三点很触动我，那然后我十一点睡觉，早晨二点就能醒过来；我现在若十二点休息，早晨四点或三点半就能自动醒过来，我的问题关键是克服醒过来又不起来结果又睡过去，结果真的变的昏昏沉沉，我觉得文中指出的这个作息是比较好的，我的表哥问我，起那么早又作什么呢？我想起来我小学的时候，有段时间，每晚睡前做三件事：回思自己一天下来，道德方面有何不足；学业方面记得如何；第二天要作什么，每天早晨三点钟起来，望向茫茫星空，沉思人生为何......我觉得，人真正精神的时候，就不要留恋床！祖逖闻鸡起舞，古人早已有之，现在人条件好了，可能非要上班之前再起来，其实，古朴的作风已渐渐失去了......另，是否编辑还是为让人看的更清楚一些，将“人是动物”之说和华佗之说，整个文章的逻辑关系再放的严密和有条理一些，确实看不大出来哪些是华佗所言，可用古文与现代汉语对照之。替其他网友谢过了

哪部分是華陀講的...

说的是很好，但有睡眠障碍怎么办？

只看了开头就看不下去了,一天睡觉两个小时就够了,你试几天看看..

很假。我之前好像看过，而且试过，好像并不怎么管用

乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。
这是真的吗？其实以前的人没有打预防针，很多都是出生时感染的。