正确的做法是，顺时转动眼球，然后逆时转动，然后闭眼，在后来是看远方的一个点，反复练习，对眼睛很好。此方法为中国古代的一种眼保健操。
另外南怀瑾老仙人说，左右看也有同样的效果。
记得当年还有个什么广播体操 叫什么每天操一操什么的 很他妈的是欢乐