暢所欲言，各抒己見，理性交流，拒絕謾罵。限350字。

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    其实不吃麦类的更易减肥，就是无麦麸的粗粮饮食。当然也要配合高纤维（蔬菜）、高蛋白、少淀粉（最好根茎类淀粉）、低糖或无糖饮食。
    2021年10月30日 04:47
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