MP3随身听的健康危机
发表:2007-07-03 11:26
MP3、iPod好炫好酷,但随身“听”也可能变成噪音…
如名片般大小、携带方便的iPod、MP3随身听,已是上班族通勤时的最佳良伴。也是学生族群的新宠儿。随口问还是大学生的小雅,发现他们班上超过一半的同学,拥有MP3随身听。他们偏爱酷炫外型,最好能挂在身上趴趴走,凸显个人风格,炫燿品味。
在美国,MP3随身听也荣登最想收到的礼物之首。
难怪,这种小型音乐播放器在全球不断狂销热卖。根据统计,去年全球MP3随身听(包括iPod系列)卖出7500万台,台湾的保守估计,已经卖出100万台。
而且相关商品仍不断求新求变,让音乐无所不在。录音笔、PDA、翻译机、手机......,生活中你能想到的电子产品,都能随时随地传唱音符。
甚至搭上健康风潮,最新推出的商品让你跑步时,运动鞋中的小小感应器,透过随身听荧幕告诉你,跑了多远、消耗了多少热量,一举数得。
你不累,耳朵却累了
不过,享受音乐愈来愈便利的同时,你可能逐渐陷入无声的危机。
今年2月,美国有一群民众向美国法院提出控诉,指控苹果电脑推出的iPod伤害他们的听力。
旋即在三月份,美国语言听力协会(ASHA)公布一项调查指出,听力受损与iPod、MP3随身听的流行有关。
这项研究针对1031位成人及高中生进行电访,受试者中,成人约有三成、而学生则高达五成出现听力受损的症状,“他们大部份将音量开到最大声,”研究指出。
坏消息不断传出,迫使苹果电脑即刻推出可限制iPod音量的新软体,供民众免费下载。
台湾的情况也不乐观。国泰医院耳鼻喉科医师林俊成发现,愈来愈多学生因听力受损来就医,他们大部份有听MP3随身听的习惯。
林口长庚医院耳科主任吴哲民也表示,近年来只要年轻人就医,就一定多问一项“你有没有听随身听?”
还有一项隐忧值得注意。“边走边听音乐,注意力往往不集中,”吴哲民担心,街道上人车川流,容易忽略疾驶而过的汽、机车,意外可能就此发生。
当音乐变噪音
一般人只要暴露在90分贝的噪音中,就会觉得刺耳(一般谈话声约60分贝),美国梅约医学中心提醒,MP3随身听的音量可到120分贝,“听1小时15分就足以伤害听力。”
噪音对听力的影响是累积的、不易察觉的慢性伤害,林俊成医师提醒,“负责传导声波、位于内耳的绒毛细胞,振坏一个就少一个,不会再长出来。”
长期“过量”听随身听,可能出现暂时性听力障碍,此时还能以类固醇等药物治疗,听力会逐渐恢复,吴哲民说,最怕的是有人行为不改,绒毛细胞数量持续下降,“最后只好罢工,”最严重导致永久性失聪,就只能仰赖助听器减少生活不便。
因此,当你警觉症状出现时,请尽速就医及暂时不听随身听。
听力受损的症状有:
.耳鸣:当你听到耳朵发出“嗡嗡”声,可能就是耳朵生病了。这表示听神经受伤,异常放电的声音。
.感觉耳朵闷闷的。
.常听不清楚别人说了什么:你听得到别人说话,却听不清楚谈话内容,常需请对方再讲一次。
从自制开始
不想听力受损、又视音乐为精神、活力的泉源,到底该怎么听较正确?专家一致认为,控制聆听的音量及时间、选副好耳机,是最好的预防方法。
首先,“音量别超过最大音量的60%,”美国《健康杂志》(Health)建议,若随身听最大音量的刻度是30,最多只能听18。
当旁人听到你耳机传来的乐声、或是你戴上耳机后听不到周遭的声音,也表示音量太大。
且听的时间不要超过一小时。林口长庚医院耳科主任吴哲明本身就是iPod的爱用者,但听过量会影响耳朵,他谨守一天不听超过一小时的原则。“让音乐远离你的床,”吴哲民最常叨念在美国念高中的女儿,她酷爱音乐,常戴着耳机入睡,“人睡着了,耳朵还不断接受刺激,不知不觉中绒毛细胞又损坏了不少。”。
再者,选择适合的耳机很重要。位于纽约的哥伦比亚大学东部医学中心听力学系主任润斯林克(Andrew Reanick)建议,选购时不妨挑能阻绝外在噪音的耳机,以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。
“头罩式比耳塞式耳机好,”美国西北大学沟通暨障碍科学系教授葛氏特基(Dean Garstecki)提供秘诀,因为耳塞式耳机传出的声波直通内耳,音量较头罩式耳机音量提高6~9分贝,对听力伤害较钜。
从今天起改变听随身听的习惯吧!享受音乐,也要轻轻宝贝你的耳朵。
审稿专家:台北医学大学附设医院耳鼻喉科医师杨宗翰 TOP
本文出自于:康健杂志
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如名片般大小、携带方便的iPod、MP3随身听,已是上班族通勤时的最佳良伴。也是学生族群的新宠儿。随口问还是大学生的小雅,发现他们班上超过一半的同学,拥有MP3随身听。他们偏爱酷炫外型,最好能挂在身上趴趴走,凸显个人风格,炫燿品味。
在美国,MP3随身听也荣登最想收到的礼物之首。
难怪,这种小型音乐播放器在全球不断狂销热卖。根据统计,去年全球MP3随身听(包括iPod系列)卖出7500万台,台湾的保守估计,已经卖出100万台。
而且相关商品仍不断求新求变,让音乐无所不在。录音笔、PDA、翻译机、手机......,生活中你能想到的电子产品,都能随时随地传唱音符。
甚至搭上健康风潮,最新推出的商品让你跑步时,运动鞋中的小小感应器,透过随身听荧幕告诉你,跑了多远、消耗了多少热量,一举数得。
你不累,耳朵却累了
不过,享受音乐愈来愈便利的同时,你可能逐渐陷入无声的危机。
今年2月,美国有一群民众向美国法院提出控诉,指控苹果电脑推出的iPod伤害他们的听力。
旋即在三月份,美国语言听力协会(ASHA)公布一项调查指出,听力受损与iPod、MP3随身听的流行有关。
这项研究针对1031位成人及高中生进行电访,受试者中,成人约有三成、而学生则高达五成出现听力受损的症状,“他们大部份将音量开到最大声,”研究指出。
坏消息不断传出,迫使苹果电脑即刻推出可限制iPod音量的新软体,供民众免费下载。
台湾的情况也不乐观。国泰医院耳鼻喉科医师林俊成发现,愈来愈多学生因听力受损来就医,他们大部份有听MP3随身听的习惯。
林口长庚医院耳科主任吴哲民也表示,近年来只要年轻人就医,就一定多问一项“你有没有听随身听?”
还有一项隐忧值得注意。“边走边听音乐,注意力往往不集中,”吴哲民担心,街道上人车川流,容易忽略疾驶而过的汽、机车,意外可能就此发生。
当音乐变噪音
一般人只要暴露在90分贝的噪音中,就会觉得刺耳(一般谈话声约60分贝),美国梅约医学中心提醒,MP3随身听的音量可到120分贝,“听1小时15分就足以伤害听力。”
噪音对听力的影响是累积的、不易察觉的慢性伤害,林俊成医师提醒,“负责传导声波、位于内耳的绒毛细胞,振坏一个就少一个,不会再长出来。”
长期“过量”听随身听,可能出现暂时性听力障碍,此时还能以类固醇等药物治疗,听力会逐渐恢复,吴哲民说,最怕的是有人行为不改,绒毛细胞数量持续下降,“最后只好罢工,”最严重导致永久性失聪,就只能仰赖助听器减少生活不便。
因此,当你警觉症状出现时,请尽速就医及暂时不听随身听。
听力受损的症状有:
.耳鸣:当你听到耳朵发出“嗡嗡”声,可能就是耳朵生病了。这表示听神经受伤,异常放电的声音。
.感觉耳朵闷闷的。
.常听不清楚别人说了什么:你听得到别人说话,却听不清楚谈话内容,常需请对方再讲一次。
从自制开始
不想听力受损、又视音乐为精神、活力的泉源,到底该怎么听较正确?专家一致认为,控制聆听的音量及时间、选副好耳机,是最好的预防方法。
首先,“音量别超过最大音量的60%,”美国《健康杂志》(Health)建议,若随身听最大音量的刻度是30,最多只能听18。
当旁人听到你耳机传来的乐声、或是你戴上耳机后听不到周遭的声音,也表示音量太大。
且听的时间不要超过一小时。林口长庚医院耳科主任吴哲明本身就是iPod的爱用者,但听过量会影响耳朵,他谨守一天不听超过一小时的原则。“让音乐远离你的床,”吴哲民最常叨念在美国念高中的女儿,她酷爱音乐,常戴着耳机入睡,“人睡着了,耳朵还不断接受刺激,不知不觉中绒毛细胞又损坏了不少。”。
再者,选择适合的耳机很重要。位于纽约的哥伦比亚大学东部医学中心听力学系主任润斯林克(Andrew Reanick)建议,选购时不妨挑能阻绝外在噪音的耳机,以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。
“头罩式比耳塞式耳机好,”美国西北大学沟通暨障碍科学系教授葛氏特基(Dean Garstecki)提供秘诀,因为耳塞式耳机传出的声波直通内耳,音量较头罩式耳机音量提高6~9分贝,对听力伤害较钜。
从今天起改变听随身听的习惯吧!享受音乐,也要轻轻宝贝你的耳朵。
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