你家牙刷 该除旧布新了
即使牙刷尚未分岔,仍应3个月更换一次,最好自己的单独放一个杯子。而选择牙刷时,刷毛尖端最好是圆头,牙刷刷头应瘦一点,前端呈椭圆形。
你是否总要等到牙刷毛分岔到不行,才想要换牙刷?牙医师提醒,千万别等到牙刷分岔、发出臭味,甚至长霉菌才换新,使用"问题牙刷"当心刷出一身病!趁着年终大扫除,记得家中牙刷也该除旧布新了。
由于坊间牙刷品牌众多,有的强调可以美白,有的声称可以按摩牙龈,交叉刷毛、漩涡式、波浪纹......让消费者目不暇给,简直无从选择。
★软的硬的怎么选?
牙科医师张永芳指出,使用硬毛或软毛牙刷,纯粹是个人的习惯问题,有些人若是没有使用硬毛牙刷,就感觉好像没刷牙,甚至认为牙齿刷得不干净,其实,站在牙医师立场,多建议使用"软毛"牙刷,因一般人刷牙力道都太重,硬毛牙刷很容易伤害牙齿,甚至刺伤口腔,导致经常嘴破。
张永芳说,目前的牙刷大致可分为普通、软毛、超软毛三大类,普通型多半就是硬毛牙刷,但有些品牌号称是软毛,其实刷毛仍太硬,他建议消费者自己用手测试,手摸起来触感柔软,刷牙时牙龈不会有不舒服被扎到的感觉,就是合适的软毛牙刷。
另外,牙刷的刷毛也很重要,消费者不妨拿一支放大镜观察自己的牙刷,刷毛尖端最好是圆头,较不伤牙齿。至于牙刷的大小,刷头应瘦一点,前端呈椭圆形,若是真的不知如何选择,直接选儿童牙刷也不错。
张医师说,想把牙齿刷干净,只要放慢速度,用软毛牙刷,每两颗牙齿来回轻柔刷动,不过,刷最里侧的牙齿,切记不能张大嘴,反而要口微张,让口腔肌肉放松,才能让牙刷深入并转动,彻底清洁里侧牙齿的死角。
牙周病植牙专科医师徐庆玲则建议,选择具信誉的大厂牌牙刷,另外,也可依个人不同的口腔保健需求,选择美白、按摩、深度清洁等不同功效的牙刷,来满足自身口腔保健需求。
★何时该换牙刷?
徐庆玲医师表示,更换牙刷之前,可以先检视自己的刷牙方式,若是刷牙方式正确,牙刷就不容易提前分岔、损坏或是刷毛变形,使用期限自然能够延长。不过,由于牙刷多放置在潮湿的浴室,且每日直接与口腔接触,为避免滋生细菌,即使牙刷尚未分岔,仍应3个月更换一次!
另外,牙刷若使用不到3个月就开岔,徐庆玲建议,应提早更换,同时,看牙医时把自己的牙刷带去给医师诊断一下,了解自己的洁牙方式是否有问题,以免方法不当,降低洁牙效能更损伤了牙齿及牙龈。
要注意的是,在感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎,及罹患重大疾病后,最好提前更换牙刷,以免细菌残留,导致反覆感染。
牙刷每天与口腔接触,刷毛及牙刷本身都会沾上口腔中的细菌,牙刷当然应该清洁。一般来说,使用完牙刷后,应该将牙刷上的水分甩干,且将牙刷刷头朝上放置,保持牙刷干燥,除此之外,放置牙刷的浴室应尽量保持通风。
★如何护理牙刷?
不同牙刷不要相互接触,最好自己的单独放一个杯子,不要全家人的牙刷都塞在一起,以免感冒或流感病毒通过牙刷相互传播。
除了清水清洗,有些医师主张刷牙后,不妨将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟,然后拿出来放置在通风处吹干,或是每隔3至5天将牙刷用醋浸泡杀菌,但切记不能用热水去煮,否则会破坏牙刷的纤维材质。
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