葡萄干好处说不完(图)
发表:2009-09-05 20:15
“葡萄干”是一种很普遍的食物,不像生葡萄一般具有季节性,而且价格相当低廉,一年到头都可以购买到。
别看“葡萄干”外型很小,不起眼,但是它却含有对我们的健康很有帮助的成分。
“葡萄干”的营养价值非常高,它的主要成份为葡萄糖,葡萄糖在体内被吸收后立刻就会变成身体所需要的能源。
正因为如此,它对恢复疲劳非常有效。除此之外,“葡萄干”也含有非常丰富的铁,所以它对贫血症状也很有功效。
“葡萄干”跟生葡萄最不同的地方,是“葡萄干”必须经过曝晒的过程。正因为如此,它含有生葡萄所缺乏的贵重成分,其中的一种为"多元酚"。
"自由基"会干扰到细胞的正常状态,导致黑斑、皱纹等老化现象,并且还会成为癌、动脉硬化、高血压、糖尿病等现代文明病的原因。为了保护身体,以免受到"自由基"之害,必须摄取能够消除"自由基"的抗氧化物质。
以食品所含有的抗氧化物质来说,最为大众所知晓的,就是红葡萄酒中所含有的〝多元酚〞。
但是〝多元酚〞有很多不同种类,它们的作用力与效力各有不同。
如果考虑到我们身体状况的话,最好是摄取含〝多元酚〞最多、效果比较好、又不必费时间处理的“葡萄干”。
葡萄所含有的〝多元酚〞集中于果皮的部分,所以想多摄取〝多元酚〞的话,那就必须连果皮也吃下去。
但是一般人在吃葡萄时、总是剥掉葡萄的果皮,只吃里面的果肉;这样的吃法不可能充分地摄取到〝多元酚〞。
所以就这一点来说,“葡萄干”由于颗粒比生葡萄小得很多,所以很容易地连皮跟种子都吃进去,这样的吃法才能得到效果,当然也能够摄取到大量的〝多元酚〞。
以效果方面来说,葡萄是不能跟“葡萄干”相比的,以绿茶所含有的抗氧化物质“儿茶酸”来说,它的化学组合只有单独一个而已。然而、“葡萄干”的化学组合却有三到四个,而且连在一起,形状显得非常大。此种物质称之为“花色素”,具有很强大的抗氧化力。
“葡萄干”的第一个优点是,经过脱水的过程后,由于它的成分被浓缩,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分。
“葡萄干”的第二个优点是,它不像生葡萄容易腐坏,能够长期地保存。
葡萄皮所含有的〝多元酚〞,具有防止霉菌生成的作用。另有一种方法可使这种好处倍增,那就是使用“醋”来醃渍“葡萄干”。我们日常所使用的“醋”具有很多种功能,在如此众多的功能中,有几种值得大书特书者,那就是:
1.提高我们身体的代谢机能。
2.快速地消除疲劳。
3.消除多余的脂肪,使血流畅通,偏高的血压降低,归于正常。
4.消除肥胖。
“葡萄干”与“醋”配合之后,“葡萄干”将变成酸性,如此一来,使它所含有的花色素更趋安定,有如老虎添翼一般,能够更有利地发挥出花色素的效果。
一天适合的“葡萄干”摄取量为一大匙,“醋”的摄取量也不宜超过一大匙。
〝加醋葡萄干〞做起来不费时也不费力,很合乎经济的原则。只要准备两样东西─“葡萄干”与“醋”﹝最好用天然酿造醋;各大超市均有售﹞就够了。
介绍两种醋葡萄干的做法:
一种是做好就可以吃;另外一种是必须醃制一夜才能够吃。可衡量自己的时间,从中选择一种。
立刻就可以吃的“醋葡萄干”:一大匙的“葡萄干”、一大匙的醋﹝天然酿造醋﹞。
1.把一大匙“葡萄干”放在盘子上面扑平,
2.把一大匙的“醋”平均浇在葡萄干上面,
浇好醋后静置三十分钟,待“醋”浸透“葡萄干”后就可以吃了。
醃一夜后才能吃的“醋葡萄干”,采取这种做法可以获得比较高的疗效:
“葡萄干”一杯﹝十天份﹞,“醋”﹝天然酿造醋﹞一小瓶。一个能够密封的容器。
1.把一杯“葡萄干”放入玻璃瓶之类的密封容器里。
2.将“醋”倒入放置“葡萄干”的容器里面,一直到“醋”淹过“葡萄干”为止。
3.只要醃一夜,“醋”就会沁入“葡萄干”里面,使“葡萄干”膨胀了起来,一天吃一大匙就足够了。
“醋葡萄干”的另外两种吃法:
1.〝醋葡萄干〞加养乐多:在喝养乐多或者优酪乳时,不妨加入一些〝醋葡萄干〞以替代蜂蜜或者砂糖。〝醋葡萄干〞的风味会使养乐多更为可口, 对健康的增进有很大的帮助。
2.〝醋葡萄干〞加沙拉:在沙拉上面加一些〝醋葡萄干〞不仅能够使气味、以及营养更好;
同时也能够使一盘沙拉看起来更为美丽夺目。
“醋葡萄干”能治好与改善的疾病:
一.吃〝醋葡萄干〞能够预防“结肠癌”;
二.〝醋葡萄干〞对“视力恢复”非常有效;
三.〝醋葡萄干〞能“美化肌肤”;
四.吃〝醋葡萄干〞能快速“消除疲劳”;
五.〝醋葡萄干〞能改善“贫血”与“恶性皮肤炎”;
六.〝醋葡萄干〞能减轻“老花眼度数”;
七、吃〝醋葡萄干〞能大幅度“改善贫血”;
八.吃〝醋葡萄干〞能治好“皮肤病”;
九.〝醋葡萄干〞可防止“减肥后再复胖”;
十.吃〝醋葡萄干〞能使“子宫肌瘤缩小”;
十一.〝醋葡萄干〞可使“耳鸣、鼻炎改善”;
十二.吃〝醋葡萄干〞能改善“痴呆症”。
十三.〝醋葡萄干〞能克服C型肝炎所导致的“倦怠感”。
十四.吃〝醋葡萄干〞能治愈全身“皮下出血”。
十五.〝醋葡萄干〞可使“白血病大幅减轻”。
十六.吃〝醋葡萄干〞能使长年的“缺胶原病好转”。
来源:博讯论坛
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
评论
- 揭秘中共重大战略布局!六十年前历史重演(图)
- 战争一损俱损多烦忧 欧美印太频现燃眉之急(组图)
- 著名音乐家在六四事件中失去儿子(组图)
- 忽必烈的“诸葛亮”元初盖世奇才刘秉忠(组图)
- 它们无形却真实存在 欧洲的“精灵”(图)
- 花莲7.2强震 世界看见不一样的台湾(组图)
今日重点文章
更多重点文章
72小时热门排行
- 中共女贪官贪色与玩色的三种花样(图)
- 图片报道:乌鲁木齐针刺事件(组图)
- 中国大陆色情场所遍地开花 难得一打的黑社会 (图)
- 乌鲁木齐数万人示威 王乐泉据报被丢水瓶
- 专家警告:让中国男人短命的生活方式 (图)
- 传作家师东兵被捕 涉嫌诈骗?(图)
- 这些没有人性的女警察啊
- 王乐泉张庆黎:杀人魔王,腐败巨蠹(图)
热门标签
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
最新文章
- 人能赚多少钱、吃多少饭 都有定数(图)
- 台立委称“我们习近平” 并以希特勒影射赖清德(图)
- 最大规模救楼市措施无效 李强要求想新招儿去库存(图)
- 曾庆红、江绵恒未来命运堪忧(下)(图)
- 奇事一桩 乾隆的国师竟被神斥责(图)