夜来磨牙声 伤害知多少
在我们之中,大约有1/3的人有夜间磨牙的症状,但不少人却不知道自己有,可能会说:“我小时候有磨牙齿,现在并没有,我另一半没抱怨过。”
与打呼不同,夜间磨牙声音有大有小,不是所有睡眠期都会出现,夫妻一般同时睡觉,很难发现对方夜间磨牙。小孩也会晚上磨牙齿,之所以能被发现是因为他们睡得早,大人比较有机会发现。
由于夜间磨牙声音远不及如雷的鼾声,配偶在大多情况下不在乎,我们大人也几乎从来没有因为小孩夜间磨牙而睡不着觉。小孩夜间磨牙不要紧,没有任何治疗方法,可能他们也不配合,乳牙反正要脱落,磨短些没关系。
但夜间磨牙坏处多,第一,我们这辈子差不多1/3的时间,在睡眠中度过,如果有夜间磨牙的症状,伤害很大;第二,我们偶尔紧张时,会不知不觉咬起牙齿来,但 大脑不会让它持续太久。但是,医学研究表明夜间磨牙时,不仅用力可高达白天吃东西的10倍,而且睡觉时大脑任其自流,可能会咬牙很长时间。
由于这两个原因,我们上下牙齿迅速磨损,吃东西时牙齿发酸。而且夜间磨牙造成上下牙齿自相残杀,硬碰硬,牙齿不明不白断掉,充填物容易脱落,根管治疗效果不 好,牙周病发展也快,颊膜出现一条咬合道,相当于老茧,如果您还有长期抽烟喝酒坏习惯,生颊癌可能性会提高。此外,颌关节也得昼夜工作,长年累月您的颌关 节会出现疼痛。
总之您不能轻视夜间磨牙,处理挺简单,睡觉前戴Night Guard。您可以到医疗器材行问问看,也可以在网上订购。如果您想省事,就上牙科诊所,让牙医或助手取模,送到牙科技工室制作精致Night Guard。
它的特点是内层软,容易带上,不卡牙齿,外层硬,抵抗牙齿磨擦。病人戴上这种Night Guard后,通常很快适应,不影响睡眠。
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