熬夜晚睡 肌肤长斑点
作者:苏湘云
发表:2012-07-29 12:00
熬夜、晚睡容易让肌肤长出斑点。中医师罗佩琳表示,依据中医观点,脸上、身上斑点常与血瘀有关,由于局部气血不顺、瘀血堆积,导致身体、脸部长出斑点。患者体质以气虚血瘀居多,若熬夜、晚睡、压力大,斑点症状会更严重。
黑斑、肝斑成因不太一样,黑斑多为晒太阳、紫外线照射引起,女性荷尔蒙失去平衡,像黄体素浓度升高,也会促使黑色素形成,引起肝斑。一般女性在月经来前两星期黄体素浓度会比较高,如果不注意防晒,就可能出现斑点。
如果皮肤已经晒黑,可补充奇异果等含维生素C的水果,帮助肤色白回来,罗佩琳医师建议,可以取奇异果打成奇异果汁,然后加点蜂蜜食用。蜂蜜有润肤润肠功效,可促进肠胃蠕动,增加代谢,进而改善便秘,能减少废弃物质囤积于体内。
晒黑的人也可以考虑饮用绿茶加珍珠粉,以保养肌肤。绿茶有抗氧化效果,可抵抗自由基,珍珠粉则可帮助细胞修复,让脸色较为健康、自然。不过空腹的时候最好不要喝绿茶,最好是吃饱后一小时再喝绿茶,对肠胃比较好。
针灸也可帮助保养肌肤。罗佩琳医师指出,像迎香穴、合谷穴等都处于大肠经上面,大肠经这条经络可从手通到脸部、头部,针灸这些穴道有助脸面部血液循环,脸面部气血流畅,肤质、肤色就会获得改善。
罗佩琳医师叮咛,有些患者会去挤青春痘,有时挤不出来还会硬挤,这种做法很容易留下疤痕,加上肌肤覆发炎,便可能造成黑色素沉淀,年龄越大,这种现象就会越严重。
来源:新生報
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