手机不离手 梦中传短信

【看中国2013年08月25日讯】现代人智慧型手机不离手，导致越来越多人出现睡梦中传短信的情形。专家说这会导致健康问题，建议民众睡觉时手机拿离卧房。

美国一名二十三岁的女子告诉哥伦比亚广播公司（CBS）地方台，她会在睡梦时传短信给亲友，但起床后完全不记得。

“每日邮报”（Daily Mail）报导，这名女子说，她常常会在凌晨三、四点时传讯，起床后才发现传了一堆无意义的文字。

这种情况可能有点丢脸，不过更重要的是这会影响人体健康。EOS睡眠中心的沃伯医师（JoshWerber）表示，睡眠中传短信的民众“可能在快速动眼期睡得不够沉，但这段睡眠期间对脑部复杂运作功能相当关键。”

沃伯医师建议把手机拿离床的周围，或者根本就拿出卧房。他说，这除了避免睡梦中传短信外，也让民众不会被手机发出的光影响。沃伯并建议睡前一小时不要使用电子产品，让夜里更好眠。

目前没有研究针对睡梦中传短信的情形，但睡梦中写电子邮件在二○○八年曾有相关研究。

根据美国托雷多大学（UniversityofToledo）研究人员报告，一名四十四岁妇女熟睡时会撰写电邮，但是醒来后完全没有印象。