国内调查:八成上班族患“下班沉默症”(图)
【看中国2014年02月21日讯】都说家是心灵歇息的港湾,下班回家后,应该是享受合家欢乐的时刻,但是很多人在上班时谈笑风生,回家后却沉默寡言。大陆调查发现,目前有八成上班族有这种“下班沉默症”。
长期“下班沉默”可能形成逃避情感交流的惯性,破坏必要的社会关系网络,进而导致抑郁症等更严重的心理问题,甚至引发身体疾病。
下班沉默症,是指上班侃侃而谈下班疲惫懒言的症状。具体表现为上班时有激情,特别活泼;下班后却毫无表情,少言寡语或冷淡麻木。长期“下班沉默”可能形成逃避情感交流的惯性,破坏必要的社会关系网络,进而导致抑郁症等更严重的心理问题,甚至引发身体疾病。
八成受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”
中国青年报社会调查中心通过民意中国网和中国雅虎,对2750人进行的一项调查显示,83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。
调查数据显示,59.6%的人认为工作压力令人身心疲惫,心情高兴不起来;52.7%的人认为长时间疲劳,使一些人形成了排斥情感交流的惯性。40.5%的人认为,人们总是习惯性地对陌生人客气,忽略亲友感受;37%的人认为工作和交通环境太嘈杂,导致人们迫切寻求安静空间。
“下班沉默”是如今普遍存在的现象,上班族每天上下班时也一定能感受得到,大家不管是搭乘公交车还是地铁,都喜欢独自低头看手机,即使有同伴在,还是会有人这样做,这种状态就是“下班沉默症”。
“疲惫”让他不想说话
很多人在工作压力大的时候,都有这种回家后“累得说不动话了”的感觉,甚至与家人交流都变成了一种负担,于是就表现出少言寡语或冷淡麻木的状态。但如果这成为一些人习惯性的休息方式,他们将来即使有精力进行交流,也不会这样做了。
据中新网报道,有调查显示,近60%的人认为下班沉默的原因是工作压力太大,让人感到疲惫,希望得到宁静的休息空间。现代人对于成功的追求越来越强烈,加上物质要求不断提升,自我价值与经济地位相关联,让人们越来越强烈地去追逐经济利益。
现代的人太注重看得见的物质财富,而对于内在的心理财富等经营却有所忽视。换言之,他们太将自己的前程与挣钱当回事了,而忽视了还应为家人朋友留下充分的正能量和健康气息。当这种负面发展模式沉淀到潜意识,形成可怕的“下班沉默症”,就容易扔掉生活情趣,在心理上封闭自己,将朋友和亲人拒绝到“心门”之外,形成心理上的“天马行空”、独来独往。
专家把“下班沉默症”分为三种类型。第一种:卸下面具型。在工作和生活中完全是两个不同的角色。这类人下班后的沉默其实是一种“本性回归”。第二种:精疲力竭型。这类“患者”一直从事着自己喜爱和擅长的工作,但随着职业生涯的增长,“沉默”也在增加。下班沉默是一种能量耗竭的表现。第三种:压力持续型。这类“上班族”,工作压力大,加班是家常便饭。生活和工作的界限模糊,长期得不到放松,即使回到家也保持着一种高压状态。
患有“下班沉默症”的白领中,最严重的是以“助人”为主的职业,比如教师、医生、警察等;其次是从事高度紧张职业的人,比如新闻工作者和IT人士;最后一类就是长期沉溺于网络的人。
如果说“宅男”、“奼女”是精神意义上的“孤独族”的话,“下班沉默症”就是现实版“孤独族”,任其发展,这种不良也容易催发成为精神“孤独族”,沉默寡言,毫无生机,单调乏味,无论对自我健康、家庭幸福还是社会发展,都是一种隐形创伤。
下班沉默当然不是一件好事。如果回到家总是沉默,家人说话,也是爱答不理,这会造成夫妻关系紧张,不利于家庭关系的和睦。同时,一个人如果长期处于不想说话的状态,也不利于自己的身心健康。工作的压力不说出来,总是自己默默承受,会给自身造成一定程度的心理障碍,甚至会导致抑郁症等严重精神障碍,引发身心疾病。
一项调查显示,63.4%的人担心“下班沉默”会让人无心关注生活细节,对生活失去热情;59.6%的人认为“下班沉默”会让人缺乏情感交流,引发更严重的心理疾病;58.5%的人认为“下班沉默”会让亲友间产生隔阂和矛盾;58.3%的人认为“下班沉默”会让真正关心自己的人受到伤害。
“心理桃花源”拯救“下班沉默症”
专家建议自我察觉并积极调整,不要继续陷入这一僵局中。建议找到下班后不愿交流说话的原因,并学会如何自我解压放松,可多用些时间陪伴家人或与朋友聊天谈心。
国内教育工作者、时评人雷泓霈表示,虽然当下是加急时代,竞争激烈、节奏很快,物质主义目标很扎实,但生活的终极目的不是钱,而是幸福感、趣味感、愉悦感和内在的快乐,这是所谓的“心理桃花源”,是在注重物质发展的同时,也将生活乐趣、分享交流、开放通达、性情豁达当做重要发展目标,得到较大的社会认同感和人生价值感。这种物质、精神双重发展,才是一种幸福而有意义的发展。
事实上,现代人已经太过依赖现代化的工具来表达情感,也渐渐习惯了将情感物化和职业化,只要能带来利益,只要能节省时间,只要能更有效率,只要能更方便快捷……情感表达“工具化”已经侵吞了我们的传统人情信仰。可人是有情感的,人情是维系社会交往和人际交流的精神纽带,无论什么时候,也不能主动或被动地让工具主宰了我们的情感世界。否则,我们失去的不仅是情感,还有灵魂。
来源:大纪元
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 揭秘中共重大战略布局!六十年前历史重演(图)
- 战争一损俱损多烦忧 欧美印太频现燃眉之急(组图)
- 著名音乐家在六四事件中失去儿子(组图)
- 忽必烈的“诸葛亮”元初盖世奇才刘秉忠(组图)
- 它们无形却真实存在 欧洲的“精灵”(图)
- 花莲7.2强震 世界看见不一样的台湾(组图)
- 周永康被捕前玩车震 对手是央视女主播(图)
- 中央巡视组揪出三峡集团 剑指哪个大老虎?(图)
- 曾庆红父勾结日寇卖国 周恩来保汉奸(组图)
- 女主播叶迎春:李东升被抓前也曾和她车震(图)
- 习近平强力推反腐 “红二代”的金融危机?(图)
- 东莞扫黄引发官场震荡 刘志庚在劫难逃(图)
- 传周永康案涉暗杀前公安部长 内幕越来越惊人
- 江泽民阵营开始崩溃 吴邦国提议结束江办干政(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 违反美制裁向中国出售伊朗石油 德州华男入狱(图)
- 李强访澳大利亚或将解除最后的对澳商品进口限制
- 胡歌自荐便宜好用 喊话台导“好剧本要找我!”(图)
- 吉林公安曝捅伤4美教师“男嫌长相”行凶动机吐槽值爆表(图)
- 调查报告:仅24%英国人支持脱欧(图)