别被忽悠!“健康”月饼并不健康(组图)
网络撷图
月饼是中秋节必食之品。天气转凉时,体质较弱、脾胃虚寒的人贪吃这种“月饼”,会刺激肠胃,有胃病史者还可能诱发胃痉挛。粗粮月饼听起来很健康,但粗粮面粉的颗粒较大、质地松散,月饼中加多了很难成形,所含比例不会太多。
高血压、高血脂、高血糖人群众多,针对这一问题,月饼商家纷纷推出“健康”月饼。这些新式月饼真的健康吗?
无糖月饼 糖尿病人别会错意
所谓无糖月饼,只是不添加蔗糖和果糖等大家常吃的糖类,但并不能因此就说月饼没有糖分。在食品营养科学中,蔗糖属于双糖,含有一个分子的葡萄糖(单糖)和一个分子的果糖(单糖);而淀粉属于多糖,由成百上千的葡萄糖分子组成,是大分子状态的糖。在口感上,单糖和双糖有明显的甜味,而多糖则不然,没有甜味。恰恰是这一点,让人们忽略了这种形态的糖。同时,月饼的外皮和馅料含有大量的油脂,易致血糖升高。糖尿病患者吃月饼前后最好测下血糖,做到心中有数。
海味月饼 增加心脑血管负担
鲍鱼、海参、虾仁等海味月饼看似营养价值高,但这种咸鲜中带甜的“高大上”月饼,实属高糖、高盐、高油脂,本身患有高血压、高血脂、高血糖的人一定要少吃,否则会诱发心血管疾病,如果这类月饼中还有蛋黄,更要谨慎。蛋黄里的胆固醇含量较高,健康膳食指南一般建议人们胆固醇每日摄取量不超过400毫克,而一个蛋黄则含胆固醇约600至1500毫克。有心脑血管疾病的人如果在晚上吃含蛋黄的月饼,会增加半夜发病的风险。
网络撷图
冰淇淋月饼 脾胃虚寒者别贪吃
近年来,新款月饼层出不穷,冰淇淋月饼就是其中之一。冰淇淋里含有大量的奶油、反式脂肪,总热量也很高。天气转凉时,体质较弱、脾胃虚寒的人贪吃这种“月饼”,会刺激肠胃,有胃病史者还可能诱发胃痉挛。
养生月饼 胆不好的人慎吃
胆有毛病的人不能吃油腻的东西,但面对市场上的粗粮月饼、水果月饼、螺旋藻月饼、人参月饼等养生月饼,有的人就忽略了其潜在危害。
粗粮月饼听起来很健康,但粗粮面粉的颗粒较大、质地松散,月饼中加多了很难成形,所含比例不会太多。而且,为掩盖粗粮不好的口感,厂家会加入大量的油脂;水果月饼里一般很难看到成块的苹果、桃子、哈密瓜等,油腻并不减少;螺旋藻、人参等有保健价值,即使月饼中含有这样的保健成分,也会被月饼的高糖、高脂、高热量带来的副作用抵消。
来源:网文
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 目瞪口呆 中共在全世界面前又闹了一个大笑话(图)
- 值得探讨!习近平与胡锦涛做出完全不同的事(图)
- 消息惊人 中国大陆陷入大瘟疫前兆?(图)
- 网络疯传《好声音》第三季黑幕绝密资料(组图)
- 鉄流:刘云山人品极低 乱搞男女关系被警告(图)
- 一条消息令中共贪官彻夜难眠!海外资产或被没收(图)
- 港媒:薄熙来徐才厚并非习近平预定目标(图)
- 还原历史——袁世凯鲜为人知的九件事(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- “恶势力不想香港欣欣向荣” 港商影射习近平?(图)
- 北京强制疫苗?传不接种新冠疫苗不给养老金(图)
- 乌克兰高官:俄罗斯可在7天内占领波罗的海国家(图)
- 美菲首赴南海岛礁实战军演 福建号两关键缺陷曝光(视频)
- 共军系列异动 5月20日前对台“战争”被美“警训”(图)