情绪不佳?精神科医师提醒注意4种状况(组图)
一般人往往不敢求助精神科,害怕他人眼光,唯恐走进精神科会被贴标签。(图片来源:Adobe Stock)
导读:有情绪困扰、内心纠结的一般人,往往不敢求助精神科,害怕他人眼光,唯恐走进精神科会被贴标签。日本精神科医师片上彻也开设猫头鹰诊所,为了这些无人照顾的患者,选在夜晚开业,这样不影响病人白天的学业或工作,不必专程为了看精神科请假,也就没人知道自己正在精神科就诊。片上彻也医师分享如果出现四种具代表性的症状时,建议进一步接受适切的治疗,以免症状反复出现。
在猫头鹰诊所,有许多抱着各式各样烦恼和不安的人来来去去,我认为,只要觉得“好像有点怪怪的耶?”就要赶快去看精神科。
在此,我汇整了几个较具代表性的症状,请大家确认看看自己是否也有相同的情形。
饮食障碍
饮食障碍分为“厌食症”和“暴食症”。要是罹患厌食症,就算再怎么想办法要吃东西,也不是那么容易就吃得下。因此,我会建议病人“至少早上要喝个牛奶,配根香蕉”。
为什么呢?因为牛奶和香蕉含有作为营养基础的物质,叫做色胺酸。色胺酸会转化成血清素,再从血清素转化成褪黑激素。血清素有安定精神的作用,如果血清素不足,就会产生忧郁症的症状。
罹患厌食症的人就算只吃香蕉和牛奶,也能摄取到作为血清素材料的色胺酸,防止即便吃了抗忧郁症的药物仍然无效的窘境。
如果成人的体重降到三十五公斤,就必须住院以插鼻胃管的方式给予营养剂。对于情况已经糟到有生命危险的病人,只能请他们尽快住院治疗。
必须陪伴那些一看就觉得很瘦的人。如果只聊有关吃饭的事情,反而会让对方情绪更低落,因此要倾听他们整体生活上遇到的烦恼。
罹患厌食症的人当中,特别是对母性特质的否定,或是母子关系不佳,多数都会导致厌食症。“丰满”是女性的代名词。但罹患厌食症的人极端厌恶变成充满女人味的丰满体型。这类的人全面否定女性特质,自然也会停经。
询问病人与母亲的关系,设法改变病人对母亲的诠释是首要任务。
自残行为
自残行为是一种想将负面情绪一扫而空,即使只有一瞬间,也想忘记讨厌的事,渴望解除人际关系的僵局,解决麻烦的问题,而刻意亲手伤害自己身体的行为。
这个行为的背后,有时是潜藏着想要借此控制他人的思想。
以前就有人认为,自残行为不是自杀的前身,而是因为想自杀所以才会有这样的行为。不过,有愈来愈多的报告显示,会割腕的人最后都自杀了,因此务必要注意。
多数的病例中可得知,如果没有得到母亲充分的爱,男性容易得到“反社会人格障碍症”。(图片来源:Adobe Stock)
边缘性人格障碍症
这是一种人格(personality)障碍。只要自己的精神状态不稳定,就会借由玩弄对方(家人或恋人)来保持自己的心灵平衡,由于很难控制自己的情感,所以无法与人建立良好的人际关系。比例上女性占大多数,而且通常母女关系都不好。
从多数的病例中就可得知,如果没有得到母亲充分的爱,女性通常很容易得到“边缘型人格障碍症”,男性则是容易得到“反社会人格障碍症”(对于打破社会规范,欺负别人、侵犯他人权益完全没有罪恶感)。
成瘾症
成瘾症的种类繁多,但大致能分为以下三大类:
1、酒精、香烟、违法药品等“物质依赖”
2、购物、网络、电玩游戏、小钢珠、顺手牵羊等“过程依赖”
3、家暴、性爱、跟踪等“关系依赖”
无论哪一种都是无法控制自己意志的成瘾症状(又称控制障碍症)。
只要心灵状况不佳,就很容易会出现以上行为,如果不接受适切的治疗,症状就会反复出现。
本文由新自然主义出版社授权刊载,摘自《猫头鹰诊所:心灵夜归人的深夜食堂》,作者:片上彻也。
来源:新自然主义出版社
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 花莲7.2强震 世界看见不一样的台湾(组图)
- 大案信号!中共突提两大敏感人物(图)
- 【宋紫凤专栏】乱世问津何处是 心中自有桃花源(图)
- 习近平普京盼拜登连任 美中俄演绎新三国演义(图)
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 时局敏感 习近平到山西看云冈石窟事大了?(组图)
- 郑中原:江泽民被软禁在海南三亚?(图)
- 重拳:若拒病毒调查 北京将面临冻结资产(图)
- 网曝陈良宇出狱 传曾骂江泽民:我儿没了你两儿别想活(图)
- 传陈良宇出狱 当年韩正揭发他都因这个女人(组图)
- 赵正永贪7亿难破潜规则 高层两人要他死(图)
- 淫乱无底线!揭密:高岗腐烂透顶的私生活(图)
- 朝鲜始料未及 将为瓦姆比尔案付大代价?(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- “名流国际”会员、共和党资深融资顾问 Cecelia Crowley
- 内外压力剧增 习近平召开企业和经济专家座谈会(图)
- 美限令“不卖就禁” TikTok拟大裁员解散全球用户营运部门
- 前央视主持人田宗琦突然坠亡 死前浑身伤痕引猜疑(图)
- 星野源被爆出轨女主播?新垣结衣回应了(组图)