畅所欲言，各抒己见，理性交流，拒绝谩骂。限350字。(为了读者安全,禁止发网址.)

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    1楼
    这些基本上是唯物主义的运动生理。阻力训练是练实。真正锻炼的高级境界，不论是为了健身还是为了竞技，都是练空，松散通空，科学的解释是提高生理效率，原先阻塞的地方通畅了，人必然更健康、也更有力量。
    2021年07月13日 17:21
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