畅所欲言，各抒己见，理性交流，拒绝谩骂。限350字。(为了读者安全,禁止发网址.)

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    1楼
    請問方法1:踮腳跟:踮起腳吸氣，腳後跟下降過程中慢慢吸氣....腳後跟下降時是否為"呼"氣?
    2023年06月22日 02:05
    4040851 1037894 00/
    1687370721396 3
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    1-1楼
    如果腳跟下降時為"呼"氣,請修改文章錯誤,謝謝.
    2023年07月01日 00:46
    4042713 1037894 00.00/
    1688143612337