人生「十不過」 牢記能避禍(組圖)
人生「十不過」,健康無大禍。
人生「十不過」,健康無大禍。
過度的行為,不僅會造成他人的困擾和反感,也會給健康帶來不良的影響。
「不過度」體現在日常生活、為人處世的方方面面,可以從衣、食、住、行、勞、逸、喜、怒、名、利這十個方面細說。
一、衣不過「華」
衣著樸素簡潔,得體舒適就好,不求名牌和虛華的樣式。根據不同時節、不同氣候去搭配,添衣保暖,減衣散熱。
一些重要的場合,選擇合適、得體的衣服,這是對人的一種尊重,更是對自己的尊重。
但是也不要太過花哨和浮誇,給人一種不適感。過分強調自己的個性,顯得高高在上,會給別人帶來「隱形的距離感」。
用華麗的外表確實可以掩藏自己孤獨的內心,但不應該掩蓋了你真實的光芒。心靈美的人,穿什麼都讓人舒服。
包裝再新穎,重點還是裡麵茶葉泡出來的滋味夠不夠引人嚮往。用自己的品質去吸引對方,才能留得住對方。
二、食不過「飽」
正所謂「常有三分飢,百病不相襲」。
「大吃大喝」和「不吃不喝」,都是過了度的飲食習慣,都對健康不利。過度飲食會增加胃腸負擔,消耗氣血,還會造成體內能量過剩而發胖,增加高血壓,冠心病等患病概率。
飲食上要做到「自律」,七分飽即可以滿足人體對食物的吸收,留「三分飢」,讓腸胃運動緩衝一下。
不僅做到「食不過飽」,飲食也要以「粗茶淡飯」為主。
太過油膩、辛辣的食物,偶爾吃吃,解饞就好。
飲食也要做到「自律」,要做到「食不過飽」。
三、住不過「奢」
從健康學上來說,住宅以空氣清新,相對安靜的社區為宜。居室陽光要充足,佈置清爽、不雜亂,色彩質樸自然為好。
一般愛喝茶的人,都喜歡清靜、典雅的居住環境,可謂「隱居於心」。
裝飾簡單,傢俱電器滿足日常生活所需,人住著也自在的地方,才是理想的生活居所。
可以看到黎明的陽光、吹著夜半的微風,雨珠偷偷打進陽臺,再種上一兩盆小花、綠植,回歸自然也是回歸本心。
有一個小角落,乾淨得茶香毫不保留,安靜得聽見自己的心聲,沉浸下來,忘記壓力,享受「家」給我們帶來的安全感。
住宅以空氣清新,相對安靜的社區為宜。
四、行不過「富」
出行方式可以選擇最為便捷的,能到達目的地就好。再貴的跑車堵住路上,一樣的束手無策。
「行」是在說一個人的行為、行動。做事萬萬不能用金錢開道,通過金錢的方式達到想要的目的。
金錢有兩面性,一方面它能給人提供更優質的生活條件,另一方面卻會讓人迷失心志,走上歧途。
重財輕德才是破壞了自己的「風水」,最終被「金錢」束縛了行為、迷惑了自我。
另外,我們也可以從健康的角度來解釋「行不過富」:
如出門時盡量以步代車。如出門必乘車,長此下去,雙腿就會失去靈便。
研究發現,運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外,而起到防癌作用。
五、勞不過「累」
勞動的強度要有限度,超過負荷量會造成身體的傷害。任何的工作勞動,都不能以犧牲精力和健康去換取。
長時間工作換來的是久坐傷頸椎,大病悄至。或許能得到客觀的報酬,卻疏遠了親友間的感情,尤其是陪伴家人的時間。
勞動的強度要有限度,超過負荷量會造成身體的傷害。
六、逸不過「安」
古人說「生於憂患,死於安樂」。
安守本分的生活,但也不能失去追求,無論是物質還是精神生活層面的。
終日無所事事,就會失去進取心。
可以根據自己的興趣愛好,安排一些課程或參加一些團體活動,不僅可以豐富生活,還可以結交朋友。
為家人創造更好的生活條件,有經濟能力去做想做的事;豐富興趣愛好,始終保持一顆學習的心,提升自己的境界。
七、喜不過「歡」
大喜也是一種極端的情緒,好事、喜事、興奮能讓我們保持對生活的積極性,但也要注意「物極必反」帶來的打擊。
快樂不能過了頭,過喜則傷心。
越是在成功時、巔峰處,越要保持一顆理智清醒的頭腦。
慾望少一點,幸福就會多一點。
八、怒不過「暴」
傳統醫典《黃帝內經》說,「百病生於氣」、「怒傷肝」。
發怒會出現氣逆和氣滯,從而引起多種疾病,學會控制自己的情緒,提高涵養,樂觀處世。
生氣的時候,人的智商和情商都會下線,全憑當下的情緒去控制行為。歷史上多少為「怒火」而發的戰爭,生活中多少為「氣話」而絕交的感情。
人可以有脾氣,但不能任由脾氣去引導自己的思緒。急脾氣、暴脾氣上來時,試著把注意力轉移一下,或者在失控後及時認識到自己的錯誤,去向身邊的人道個歉。
人的一生總會遇到不如意的事,只有不放心上,才能「輕裝前行」。
九、名不過「求」
功名、地位都是一時的榮耀,猶如過眼雲煙,享受完當下的快感,保持住這個「狀態」最難。
「寵辱不驚,望天上雲卷雲舒;去留無意,看門前花開花落。」強求來的虛名,自己卻「德不配位」,最後必遭災殃。
慾望少一點,幸福就會多一點。
得失都是生命的常態,只有懂得釋然對待的人,才不會陷入這種困擾中,活出逍遙自在的人生。
金錢有能給人提供更優質的生活條件,也會讓人迷失心智,走上歧途。(以上圖片皆來源:Adobe Stock)
十、利不過「貪」
人對於物質的慾望是無止境的。
利益熏心,容易產生「貪得無厭」的心理,再多的「好處」也難餵飽,再多的「好事」都不滿足。
過度追求物質生活的後果是很可怕的,一旦這種慾望得不到控制,將會使你陷入無止境的痛苦。
責任編輯:明心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 花蓮7.2強震 世界看見不一樣的臺灣(組圖)
- 大案信號!中共突提兩大敏感人物(圖)
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 荒淫無極限 江澤民竟然做這種事(圖)
- 習近平表弟出事了?澳破獲北京間諜走私軍備案(圖)
- 被帶走前一刻 周永康和薄熙來做了相同的事(圖)
- 夫妻之間十大禁忌不能做 做一次傷一次(圖)
- 中國導演爆徐州F縣被「包裹」彭麗媛震驚坐不住?(組圖)
- 子女為何投胎到你家?真相原來如此(圖)
- 「一生夫妻三年半 十年夫妻九年空」是啥意思?(組圖)
- 趙本山和關婷娜是什麼關係?女徒孫挺身證實緋聞(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 內外壓力劇增 習近平召開企業和經濟專家座談會(圖)
- 美限令「不賣就禁」 TikTok擬大裁員解散全球用戶營運部門
- 前央視主持人田宗琦突然墜亡 死前渾身傷痕引猜疑(圖)
- 星野源被爆出軌女主播?新垣結衣回應了(組圖)
- 中共設兩戰場 裡應外合威嚇賴清德(圖)