50岁定寿命!能否长寿就看身体这6处(图)
50岁定寿命!能否长寿看身体6个部分的状态。(图片来源: Adobe stock)
老医生提醒大家:年过五十,我们的身体已经开始走下坡路,五十岁开始,由于器官的衰老,形形色色的疾病都容易找上,包括高血压、糖尿病、冠心病、癌症、老年痴呆和慢性阻塞性肺疾病。50岁开始,疾病的发生频率会越来越频繁,所以50岁,也被称为生命的决定期。
到了50岁,我们就应该注意身体的一些重要表现,不要忽视身体发出的信号,因为它们很可能是疾病来临的征兆,随着时间的推移,病情不断加重,就可能危及生命。
一旦罹患这些疾病的一种或多种,那么势必会影响长寿。50岁是寿命决定期!无论男女,若有这5个特征,恭喜你是长寿体质
1、五十岁后 看大脑
五十岁以后,如果反应依然敏捷,记忆力依然很好,且没有出现异常的头晕头痛和肢体活动障碍,那么恭喜你,你的大脑还很好。
如果到了五十岁,记忆力不好了,反应能力明显下降了,甚至越来越严重,这个时候,就要警惕老年痴呆了。
还有,五十岁以后,罹患脑血管疾病的风险会大大升高,一旦出现,患者很容易出现头晕头痛和肢体活动障碍。
脑血管疾病有比较高的致死致残率。
2、五十岁后 看肺部
人活一口气,人一刻也离不开呼吸。五十岁以后,如果呼吸顺畅,无呼吸困难,咳嗽咳痰,那么恭喜你肺功能依然很好。
如果到了五十岁,你走不了两步路或天气变化的时候就气喘吁吁,而且有明显的咳嗽咳痰,这个时候,就要警惕肺部疾病。如果爬楼梯,锻练时喘气不是很明显,说明心肺功能还算健康。
3、五十岁后 看心脏
五十岁以后,如果你的心脏依然很好,那么活动量肯定是可以的,心脏是人体的动力枢纽,心脏为全身供血,所以一个人的心脏如果出现问题,很容易出现胸痛胸闷。
4、五十岁后 看消化
如果一个人的消化系统很健康,那么食欲肯定很好,消化能力也比较好,大便往往也比较正常,如果消化系统出现异常,那么胃口会变差,消化能力异常,大便也会变得不正常。
如果好端端的,突然在一段时间内,感觉食欲下降和消瘦,这可能往往是一些疾病的征兆,如糖尿病、癌症、胃病、抑郁症等等,需要及时关注。
5、五十岁后 看睡眠
很多人到了五十岁,睡眠质量已经很差了,甚至需要依赖安眠药才能睡觉,要告诉大家的是,睡眠质量是决定长寿的重要因素,只有睡眠质量好,睡眠才能充足,人的免疫力才会更好,如果睡眠不足,免疫力就会变差。
6、五十岁后 看腿脚
人老腿先衰,腿好身体好。(图片来源: Adobe stock)
俗话说:“人老腿先衰”,上了年纪的老人,关节功能开始退化,很多人腿脚都会染上疾病,从而影响正常走路,从而加重腿脚的退化。
而如果我们腿脚行动自如,表明我们身体的各个器官,如:关节、肌肉、心脏等等都比较健康,正应了那句“腿脚好身体就好”。感觉腿有些弱的人应该多加锻练。
责任编辑:文丽
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