玩手機或導致腦梗等9大危害 很多人還不知道(組圖)
長期玩手機容易讓人患上腦梗等心腦血管疾病,還引起內分泌紊亂等許多健康問題。(圖片來源:Adobe Stock)
手機已經成了人們聯繫和溝通的一個重要手段,並且滲透進生活的各個角落,我們經常可以看到不少人坐車、走路、吃飯時都埋頭玩手機,或發簡訊。現在的手機上裝載的遊戲越來越多,越來越好玩,很多人也就痴迷於手機遊戲了。許多人不知道長期玩手機不僅容易讓人患上腦梗等心腦血管的疾病,還引起內分泌紊亂等許多健康問題。
接下來就瞭解一下長時間玩手機的危害。
長期玩手機的危害
1、腦梗、心腦血管疾病
長時間保持向一側扭頭看手機的姿勢不變,可能導致相應部位血管受到壓迫,導致血液循環不暢,凝固性高,從而形成血栓。嚴重時,甚至會發生腦梗阻等危害生命的情況。現在腦梗有年輕化發病的趨勢,一定要引起重視。
2、破壞神經系統
手機輻射會破壞神經系統的正常功能,從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。
3、內分泌紊亂、糖尿病
長期如此會引起內分泌紊亂。嚴重的話,糖尿病等代謝性疾病也會找上門。
4、各種頸椎病
長時間低頭看手機,使頸部受到壓力,會引起各種頸椎病,嚴重的還可能導致突發中風。
5、拇指肌健炎
人們在編寫簡訊和玩手機遊戲時,通常習慣用大拇指按壓手機上的按鍵。大拇指並不是一個非常靈活的手指,雖然它在抓取物品方面十分在行,但並不適合反覆做同一動作。
此外,隨著手機機身越來越小,按鍵排列越來越密,人們在編寫簡訊時就需要更多地使用細小動作,這樣很容易導致大拇指疲勞。長時間重複發簡訊,大拇指會感到酸痛,並會導致肌健腫脹,從而造成重複性勞損,形成肌健炎,如果得不到重視還會由急性轉變為慢性。
6、近視和乾眼症
長時間玩手機還可能導致皮膚過敏,誘發近視和乾眼症,患上腱鞘炎。
7、影響記憶力
手機玩久了,也會對人的記憶力造成影響,而且隨時隨地玩手機,也會導致注意力不集中,容易發生意外。
8、影響兒童生長發育
兒童正處於生長發育階段,手機微波對人體眼睛的傷害最大。(圖片來源:Adobe Stock)
兒童正處於生長發育階段,身體組織中的含水量比成人豐富,而手機微波具有對水分越多的器官傷害越大的特點,因而,微波對人體眼睛的傷害最大。此外,長期發簡訊還可能導致孩子手指發育畸形;低頭玩遊戲等,會對孩子的頸椎帶來很大傷害。
此外,電話和簡訊剝奪了孩子與他人面對面交流的機會,容易讓孩子變得怯懦、孤獨、偏執。
9、影響與他人的情感交流
更重要的是,長時間玩手機,會讓自己與他人的溝通產生障礙。人的感情很多都是在餐桌上建立起來的,以前我們吃飯時聊的熱火朝天,現在卻都是邊吃邊看手機,吃飯時候玩手機是一種不禮貌,不尊重他人的行為,長期如此,和家人、朋友、戀人的關係也會變淡。
玩手機應注意的健康事項
1、同一種姿勢時間不可太長
醫生建議,最好以一個正確的姿勢玩手機,而且同一種姿勢不要保持時間太長,要適當休息。如果出現突然暈倒等情況,要警惕突發性腦梗阻,建議患者在黃金的4.5小時內,到醫院進行緊急治療。
2、半小時休息一次
專家建議,發簡訊的時候最好看一會兒屏幕就休息一下眼睛。每次編寫簡訊或玩手機遊戲的時間,最多不要超過半個小時。必須經常發簡訊的話,最好也讓其他手指幫幫忙,以減輕大拇指的壓力。
3、毛巾熱敷活血
要解決因為發簡訊、玩手機遊戲引起的手臂酸痛等問題,減少發簡訊的次數和玩遊戲的時間是最為直接的方法。因為手指不用連續做屈伸動作,就可以通過休息來緩解疲勞,減輕症狀。同時還可以按摩大拇指,或者用熱毛巾進行熱敷活血。
責任編輯:蘭雪晴
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 傳上海警方內部曝疫情真實情況 直到9月也開不了學(組圖)
- 三峽大壩再現崩潰徵兆 武漢在風險區 引發政局巨變?(圖)
- 中國又一「首富」跑了 全家移民美國(圖)
- 任志強被抓的細節曝光 兒子秘書也被帶走(圖)
- 俄可能崩潰?莫斯科市長當面向普京吐實情(圖)
- 暗流湧動 習近平提前調兵防政變?(圖)
- 傳任志強審訊情況曝光 被控捐款給華爾街智庫(圖)
- 傳任志強遭北京紀委立案調查 絕食進入第二天(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 鬼斧神工 萬年屹立不搖的「怪石」(圖)
- 王炳章獲自由之家獎項 女兒感言父親沒被遺忘(圖)
- 何伯上電視討公道 分分鐘公屋都被收回(圖)
- 亞當斯市長任命四名刑事法院法官(圖)
- TikTok寧可與美國打官司也不願脫離中共(圖)