痛風疼痛難以忍受 4個小妙招有助緩解(組圖)
患有痛風的人每天至少要保證飲用2500左右毫升的水,使酸性物質能夠隨著尿液排出體外。(圖片來源:Adobe Stock)
急性痛風發作部位會出現一般多在子夜發作,可使人從睡眠中驚醒。表現為患者的手指、腳趾處,紅、腫、熱、劇烈疼痛,或者腳上出現明顯的疼痛感,並且疼痛的部位會變得紅腫發熱;出現痛風後,會直接導致身體的關節活動受到一定的限制,直接影響到作息及身體健康。
出現痛風後 疼痛難以忍受該怎麼辦?
1、冷敷
痛風發作,可以適當冷敷方式,使疼痛感降低。(圖片來源:Adobe Stock)
當痛風發作的時候,經常出現疼痛部位紅腫發熱的情況,遇見這種時候,可以適當的通過一些冷敷的方式,使這種疼痛感降低。
具體方式可以將冰塊用紗布包裹起來,然後在疼痛的部位上停留一會兒,使血管出現收縮,防止出現過度的腫脹感,並且也能夠在一定程度上起到止疼的功效,也可以使用毛巾浸泡在冷水中,然後敷在部位上。
2、抬高下肢
很多出現痛風的患者往往也會出現下肢水腫的情況,在生活中即使稍微受到冷風,就會出現難以忍受的疼痛感;痛風人群在日常中可以將下肢抬高,並放置一個保護罩避免患處受到碰撞,這樣子會使下肢中的血液流通到心臟,緩解因為水腫造成的疼痛感。
3、合理服用止痛藥
當身體痛風發作的時候,常常會產生劇烈的疼痛,嚴重的話還會出現不能夠正常行走的情況,因此建議平時準備好一些止痛藥物,並且盡量放在隨處可拿的部位。
但是要注意的是並不建議長時間的大量服用止痛藥,否則會出現雖然降低了疼痛感,但是會造成肝臟和腎臟出現損傷,嚴重還會導致肝炎、腎衰竭的情況。
4、排出尿酸
患有痛風的人平時也不要經常吃一些嘌呤含量較高的食物,例如:海鮮、酒精、動物內臟、醃製食物,以及一些高熱量、高油脂的食物;否則會使身體中產生大量尿酸,建議可以多吃一些能夠輔助排除尿酸的食物,並且每天至少要保證飲用2500左右毫升的水,使酸性物質能夠隨著尿液排出體外。在平時生活中一定要多吃一些綠葉蔬菜等鹼性食物,來使尿酸的酸鹼值得到中和。
另外,也可以在醫生的建議下,服用能夠促進尿酸排泄的藥物,尿酸高是導致引起痛風出現的最重要的因素之一。
若是控制不好尿酸,會對腎臟帶來直接的傷害,使腎臟出現結石或者導致腎臟功能出現衰竭,因此,為了更好的保護腎臟健康,使血清中的尿酸值長期的處在一個正常的狀態下,平時可以定期去醫院做腎功能的檢查,並且多吃一些有助於腎臟健康的黑色食物。
責任編輯:蓮心
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