為何防寒需從背部、足部起

所以背部保暖不好，風寒之邪極易通過背部侵入，直達與背部腧穴相關的臟腑和組織器官，損傷陽氣而致病，或使舊病復發、加重。背部受涼除了能導致腰酸背痛，還可通過脊髓神經影響上、下肢肌肉、關節及內臟，引起不適，甚至得病。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

因此，對老人、兒童和患有過敏性鼻炎、風濕病、慢性支氣管炎、支氣管、胃及十二指腸潰瘍以及心血管疾病的人來說，暖背尤為重要。其實背部保暖的方法很簡單，穿著一件貼身的棉(或鴨絨，或皮毛)背心就行了，睡覺時也要注意不要讓背部著涼。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

俗話說，"寒從腳下起"，腳心離心臟最遠，足部皮下脂肪薄，保溫能力差，而腳掌與上呼吸道黏膜又有著密切的關係，一旦足部著了涼，容易引起上呼吸道黏膜內毛細血管的收縮，導致抗病能力降低，潛伏在鼻咽部的病菌、病毒乘虛而入，引起感冒、腹痛、腰腿痛、婦女痛經和泄瀉等症。

足部的保暖方法很多，除了穿著保暖性能好的鞋襪外，平時還要注意多活動腳部，如參加跑步、競走、散步等運動。

冬天晚上睡覺前，用熱水(不低於45℃，60∼70℃為宜)燙一燙腳，即能禦寒又能有效地促進局部血液循環，增加腳的營養供給，保持皮膚柔軟，清除下肢的沈重感和全身疲勞。

同時，熱水對大腦皮層也是一種良好的刺激，有利於促進睡眠。此外，如果所泡洗的熱水，改用中草藥甘草、芫花煎劑，可防止凍瘡；用茄桿連同根葉煎洗，可控制凍瘡發展；用煅牡蠣、大黃、地膚子、蛇床子煎洗，可治療足癬；用雞毛煎洗，可治頑固性膝踝關節麻木痙攣；用白果樹葉煎洗，可防止小兒腹瀉；用浮萍、麻黃煎洗，有利於水腫的消退。所以俗話說"睡前燙燙腳，勝似吃補藥"。

短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。

---

【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。