腦子一盤散沙？看高手如何建立驚人的學習能力(圖)

高度學習能力來源於我們兒時都玩過的一種遊戲。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

有的人學東西特別快、看問題極有深度，稱他們為高人或高手。平時日常生活中，高手有什麼特徵？有人發現，高手說話的時候愛總結。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

他們會在大量的材料中找出關鍵點，捊清線索，這就是被潛移默化地影響了的高手的思維方式。以至於高手在看待生活中的事時，也喜歡用總結提煉的方式。

這種思維方式，是一種「構建」，它與一個人的學習能力有著很密切的關係。

高手不僅僅是天生智商高，更多地是自覺或不自覺地在大腦中構建了某種模型。

這種構建能力，其實每個人從小就具有，只是多數人都沒有把它真正用起來。這直接造成了人和人之間學習能力的巨大差異。

01學習的奧秘就像「搭積木」

職場中，人和人工作水平的差異，直接取決於學習能力。

舉個例子，老闆給大家開會，會議開了將近3個小時。散會時，有人抱怨到：「老闆一下子說了這麼多東西，我都快聽暈了。」有的人卻想了想，說：「我覺得老闆說了這麼多，無非是想強調兩件事，一是加強客戶調研，真正把握客戶的心理；二是加強工作的精細度。」

什麼是高手？這就是高手。他能從老闆長篇累牘的講話中，提煉出最關鍵的東西，這正是一般人不具備的能力。

高手為什麼能做到這一點呢？因為他的大腦中有一個「模型」。利用這個「模型」，他能夠迅速把接收進來的新信息進行歸類整理，找出最有用的東西。

知識的構建能力和小時候想玩的搭積木有很大關連。

在心理學上，這個模型叫作「心智模型」。

心理學專家指出，人和人之間學習能力的差異，就來自於「心智模型」的構建能力。

這能力的原理跟我們小時候搭積木是一樣的。

如果小孩子拿到一盒零件，要按照盒子上的圖片搭出一個小鎮。他會怎麼做？

他會把零件全倒出來，按類分堆。第一步是鋪設街道，因為道路可以確定城鎮的邊界和小區的位置。

第二步，把剩下的零件按照用途分類：公寓大樓的零件、學校的零件、醫院的零件……每個建築都是一個核心點，要圍繞著不同的核心點來組織零件。

這時假設小夥伴拿來了另一套積木，並且跟原來的積木混在了一起。當發現新零件與目前的建築物不相配時，可以把它放在一旁，當作多餘的東西；也可以利用其中的一些新零件，給已有的建築物搭建附屬設施。

構建「心智模型」的過程，與搭建這樣的小鎮是一樣的，只要你把積木換成大腦接觸到的新信息、新知識就可以。

心智模型就是遵循某種規則組建的框架結構。高級的構建者，可以確認關鍵建築群，並且辨別新信息是可以作為補充，還是放在一旁當作多餘之物。相反，低級的構建者分不清主次，不知道什麼信息更為適合，什麼需要摒棄。

02如何構建心智模型？

人的智力水平是生來注定的，那麼學業無成一定是因為先天不足嗎？實際情況是，每個人在接觸到新東西時，大腦都會發生改變——經驗會被一點一滴地存儲起來。

但每個人對待這些經驗的態度是不同的。

有些人只是接收了信息就放在那裡，任其在記憶裡自生自滅；而有的人會把每一次的經驗當作「積木零件」，把它們組織起來，找出核心規律，構建出心智模型，以此獲得分析解決問題，以及創造新事物的能力。

人與人學習能力的差異，就是這樣一點點地積累，最終天差地別。

人的學習風格分為兩類，一類是「案例學習者」，另一類是「規則學習者」。在接觸新知識、新信息時，案例學習者則傾向於記住具體的案例，而規則學習者傾向於提煉出基本規則，來區分各種案例。

日常生活中，多數人都是「案例學習者」。比如聽到或讀到一個感興趣的故事，我們可能會記住它的內容，下一次再遇到類似的事，我們會想起來，「之前有個故事也是這樣的……」

而「規則學習者」讀完故事後，會去思考：這屬於哪種類型的故事？它之所以吸引人，是因為使用了哪些元素？故事結構是怎麼安排的？他們進而發現，所有精彩的故事都會運用幾大套路……

案例學習者的學習是低效的。比如有些人也讀了很多書，知道了很多方法，但真正遇到問題時，還是不確定到底該怎麼做。因為方法雖多，但每個方法都是單獨對應某種特定情況的，有些方法之是似乎還是互相衝突的……

查理．芒格的演講錄《窮查理寶典》令人茅塞頓開。芒格在普世智慧演講中提到的第一個關鍵原則就是：「如果你只是孤立地記住一些事物，試圖把它們硬湊起來，那你無法真正理解任何事情……你必須依靠模型組成的框架來安排你的經驗。」

芒格所說的，就是構建心智模型。看似複雜的知識和道理，可以通過基本的模型和框架來統一安排。而心智模型一旦開啟，就能極大地提升一個人的學習效率，甚至使人展現出令人驚訝的領悟力、判斷力。

比如一名出色的乒乓球運動員，能夠在電光火石之間做出判斷，要打的這個球是直線球、斜線球，還是其他球路。他是怎麼做到的呢？

因為有一些微小的信號可以幫助他：對手發球準備的動作、揮拍的姿勢，以及球上縫線的旋轉角度……在成千上萬次的訓練中，他已經把所有這些球路變化的基本規律總結出來，形成了自己的心智模型。

同樣的，一名國際像棋冠軍，也是因為擁有心智模型，才能夠在對方走出一步棋後，馬上預判出後面的若干步。

各個領域的權威專家、頂尖高手，都是因為在多年的學習實踐中，構建起了完善的心智模型，才在自身領域達到了別人難以企及的深度。

而作為一個普通人，如果我們能夠拿出小時候搭積木的認真勁兒，把日常接觸到的經驗和知識搭建成心智模型，我們的學習能力也必然會獲得極大的進步。

03構建模型有三個關鍵

想要構建心智模型，練習的方向有三個：歸納、反思和重構。

歸納，就是分門別類，確定幾個核心點，以及哪些有用，哪些無用。

最好的訓練方法就是「收納」。比如收拾辦公桌，你既要保持清新整潔，又要確保自己很快能找到想要的東西。「書桌是人類的第二大腦」，看一個人的桌面，就能知道他的大腦是否井然有序。

生活中，可以隨時隨地通過「多種分類」練習，來提高自己的歸納能力。比如，觀察工作環境，同僚最直觀的就是性別和職位的差別。但換個角度，還可以把他們分成「有趣的人，無聊的人」「內向的人、外向的人」以及「利己主義的人、有團隊精神的人」等等類別。

隨時將視線所及的對象進行不同分類，大腦就會變得更加靈活。漸漸地會成為一個「信息歸納達人」。

比歸納更進一步的方法是反思。所謂反思，就是思考自己的思考過程和思維方式。

世界像棋冠軍維茨金在他所著的《學習之道》中提到，他早期在學習像棋的時候，常常會憑藉直覺走出一步棋。教練布魯斯為了幫助他發現問題，便通過提問的方式讓他放慢思考速度。

每當維茨金要做一個重要決定，教練都會要求他解釋自己思考的整個過程。為什麼要走這一步？要達到這個目標有沒有別的辦法？你是否意識到了對手的威脅？

我們在生活中做出決定，跟下棋是一樣的。如果你能放慢思考速度，來審視「我做出的選擇合理嗎？」「要實現目標還有其他方法嗎？」「考慮的因素全面嗎？」等問題，就是在提升自己的學習能力。

反思訓練的一個好方法是每天寫「反思日記」。不同於普通的記事，這個日記要求你把全部的思考過程寫出來。

解讀生活這本書，提升學習能力。（以上圖片來源： Adobe stock）

生活是一本書，我們每天經歷的事情，都是一個個埋藏著啟發的案例，關鍵是我們必須有能力解讀它。堅持反思訓練，每天思考自己做對了什麼、做錯了什麼，以及下次該如何改進，你就能夠改變自己對經驗的解讀方式。

這時你會發現，當你和其他人花了同樣的時間、經歷了同樣的事情時，你的收穫和成長已經與別人不在一個層級。

最後一點是重構。所謂重構，就是從新知識、新經驗中提煉出規則或核心觀點，把它們與原有的知識結合起來，搭建起新的知識框架。

如果你認為自己是低級結構構建者或「案例學習者」，那麼在學習新資料的時候，你可以時不時地停下來，問問自己，其中的核心概念是什麼、規則是什麼。

比如你在讀完一本書時，可以用自己的話總結一下：這本書主要說了什麼？書中的要點是什麼？哪些是支撐要點的觀念和細節？如果把這些要點組合在一起，我能想出什麼樣的框架呢？

寫作是訓練重構能力的絕佳方法。因為寫作本身就是一個組織素材，去粗取精，重構框架的過程。「寫作是最好的自我投資」，此話一點不假。

關於寫作素材的整理，要善於提取「關鍵詞」。

很多人喜歡做書摘，抄筆記，但僅僅是摘抄，並不能讓我們真正學到東西。

把所有資料打散，按照關鍵詞重新歸類，比如「人際關係」「積極思維」「目標管理」等等。這樣，想要思考什麼內容的時候，只需要抽出相應的關鍵詞，就可以看到來自各類書籍、不同作者的觀點，以及多種多樣的案例故事。

然後，再從中尋找異同點，思考「規則」，並結合自身的經驗體會，形成自己的觀點。這種重構訓練，令人獲益匪淺。

總之，無論是歸納、反思還是重構，其核心只有一點：我們要做個生活的「有心人」，善於整理和思考人生中點點滴滴的經驗。我們完全可以把自己大腦中的一盤散沙，搭建成「完美小鎮」，這一點都不難。

責任編輯:舒和

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