宝宝睡觉 仰睡最安全
发表:2006-12-27 11:03
有很多父母认为让宝宝趴睡,可睡出漂亮头形;但英美等国的小儿科医学界已公开建议,婴儿最好不要趴睡,以免增加猝死症机率。尤其,在寒冷的冬天别为婴儿盖太厚的棉被,以免酿成婴儿猝死,请父母亲多留意。
婴儿猝死的原因至今众说纷纭,但研究已证实,婴儿趴睡与窒息猝死间有明显关联性。90年代起,英、美、澳等国大力鼓吹仰睡运动,仅短短数年之间,猝死率也随之下降三到四成。显而易见,仰睡是婴儿所有睡姿里,危险性最低的一种。
让小宝宝趴睡并非绝对禁止,但得在父母的监看下,随时提高警觉。其实某些特殊的情况下,趴睡对小婴儿反而有利,如呼吸道窘迫的早产儿,或喉咙结构异常等。
有些人认为,婴儿仰睡较易溢奶及呛奶。事实上,仰睡可以是安全的,前提是宝宝喝完奶后不能立即仰躺,在宝宝喝完奶后睡觉前,轻拍背部帮助胃部空气排出,并让宝宝趴在大人肩上小睡一会,可减少溢奶与呕吐发生,增加仰睡的安全性。
仰睡的好处还可以放松肌肉与全身脏器,同时可以让家长容易观察到宝宝的脸部与呼吸状况。
不过有些新生儿仰睡会使得已放松的舌根后坠,从而阻塞呼吸道,出现呼吸费力的现象,因此每次喝完奶后的拍背动作须确实进行,减少因呛奶而堵塞呼吸道的机会。
为避免宝宝头型睡扁,家长可以经常换边侧睡,也可每天让宝宝趴着玩耍一段时间,可避免后脑壳受压时间过久,又可训练肩颈部肌肉。
在睡眠中发生猝死现象最常见于2至6个月大的宝宝,但一岁前的宝宝头颈部的肌肉可能尚未发展健全,容易因周遭物件掩住口鼻而窒息,因此不建议垫枕头睡觉,同时床垫应平滑、不可太软,身体下方不应搁放棉被、毯子及填充玩具;被子最好只盖到胸部,且不宜太厚或太松软,可试着将被子两侧塞到床垫下固定,减少棉被掩住脸的机会;另外睡觉环境不可太热,不要让宝宝穿太多衣物或戴着帽子睡觉,也尽量不要将宝宝手脚束缚住而失去挣扎能力。
研究指出,仰睡最安全、侧睡次之、趴睡时风险较高,但不意味着只能给予宝宝唯一的睡姿,若能在父母亲悉心的监看照护之下,适当的转换睡姿,更可以让宝宝睡得香甜,睡得安全。
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仰睡的好处还可以放松肌肉与全身脏器,同时可以让家长容易观察到宝宝的脸部与呼吸状况。
不过有些新生儿仰睡会使得已放松的舌根后坠,从而阻塞呼吸道,出现呼吸费力的现象,因此每次喝完奶后的拍背动作须确实进行,减少因呛奶而堵塞呼吸道的机会。
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研究指出,仰睡最安全、侧睡次之、趴睡时风险较高,但不意味着只能给予宝宝唯一的睡姿,若能在父母亲悉心的监看照护之下,适当的转换睡姿,更可以让宝宝睡得香甜,睡得安全。
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