「晨食壯火 午泄殘精 命短陽衰」啥意思?(組圖)
早晨起來不要吃得過於滋補,滋補過多會上火、心煩、臉上冒油。(圖片來源:Adobe stock)
「老話」、「俗話」都是前人總結出來,流傳至今,教導我們一些生活經驗和養生知識。比如這句「晨食壯火,午泄殘精,命短陽衰」的俗語,就是我們老祖宗的諄諄告誡,可別不當回事。
「晨食壯火 午泄殘精 命短陽衰」是什麼意思?
晨食壯火
晨食壯火:「晨」是早晨,最後的「火」有兩種意思,一種是生氣產生的怒火,一種是營養過剩產生的胃火。
其一,早晨起來不要吵架,這個時候體內的陽氣正在生發,如果你再和人爭吵鬥嘴,火氣就會越來越大,讓血壓上升,對心臟也不好,尤其是中老年人,經常在晨起後生氣是很容易短命的。
其二,早晨起來不要吃得過於滋補,例如海參、辣椒等,脾胃還沒有完全打開,運化精微物質的能力有限,滋補過多會上火、心煩、臉上冒油,時間久了還會影響腸道的疏泄能力,對壽命也是不利的。
午休是身體最好的「修復劑」。(圖片來源:Adobe stock)
午泄殘精 命短陽衰
午泄殘精:「午」是中午的意思,「殘精」也有多種理解,例如陽氣、精氣、精力等等。
老話說「午不泄精水」,腎精是一個人立命所在,告誡大家中午應該滋養腎精,好好休息,如果總是在中午消耗腎精,久而久之身體會虛弱乏力。
中午的時候人容易疲勞,精力衰弱,此時應適當午休,補充精力,大腦和心臟就不會累。如果你繼續工作、娛樂,就會把體內為數不多的精氣消耗掉,時間長了人就會越來越虛弱,不容易長壽。
再者,陽氣到中午時最旺盛,然後慢慢減少散發,就像一個年過半百的人,接下來要面對的是陽氣衰弱,只有好好守住殘精,身體才不會加速衰老。
「晨食壯火,午泄殘精,命短陽衰」這句俗語是在告誡大家,在早晨和中午有些事不能做,有些事要適度,如果你已經出現虛弱乏力、容易動怒、犯困等症狀,要及時改掉晨起動怒、早餐過於滋補、中午不休息、午泄殘精這樣的不良習慣。
一個人的生活模式會影響他的壽命和健康,如果平時不注意反思和總結,不停消耗元氣和精神,最後就會離衰老和疾病越來越近。
早晨和中午的這些行為——「晨食壯火,午泄殘精,命短陽衰」都會過度消耗精氣神,你對照看看自己有沒有?如果有,趕緊改!
養生保健,要多聽、多看老一輩人的告誡,這些生活經驗可以借鑑,都有一定道理,具體怎麼做再結合自己的實際情況。我們平時要多關注身體,發現症狀及時改正、就醫,不要等大病來襲才後悔。
責任編輯:笙歌
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 傳北戴河習近平逮誰罵誰 說:非要我死你們才高興嗎?(圖)
- 火箭軍新司令王厚斌上位內幕(圖)
- 誰當總書記?每位投票者背後子彈上瞠(圖)
- 汪文斌回應青年失業率 輿論大翻車(圖)
- 房地產正在中國三四線城市消失……(圖)
- 鄧小平為何隔代指定胡錦濤接班?(圖)
- 習近平力搬「新三座大山」 房產與教育搬了個寂寞(圖)
- 【且付笑談】習近平為何對華北水災視而不見?(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 美國要制裁中國銀行業 中企與俄業務轉入「地下」(圖)
- 加沙停火與進攻拉法 內塔尼亞胡面臨政治困境(圖)
- 烏軍撤離東部3村莊 澤連斯基呼籲盟國提供更多愛國者導彈(圖)
- 俄羅斯的戰爭優勢正迅速縮小(視頻)
- 馬斯克快閃北京會晤李強 原因是這個?(圖)