這4種零食會「摧毀」胰腺 你還在吃嗎?(組圖)
愛吃油炸食物,會攝入過多的油脂,也會加重胰腺的負擔。(圖片來源:Adobe Stock)
據國際糖尿病聯盟(IDF)發布的最新數據顯示,截至2021年,全球約有5.37億的患者。糖尿病患者中尤以2型糖尿病居多,而2型糖尿病與後天不健康的生活習慣息息相關。
胰腺分為外分泌部和內分泌部兩部分,內分泌腺胰島所組成,身體需要的胰島素,是由胰島分泌的,如果胰腺出了問題,胰島的功能受限,特別容易出現糖尿病。
4種零食正在偷偷「摧毀」你的胰腺。(圖片來源:Adobe Stock)
醫生提醒:4種零食會「摧毀」胰腺 一定少吃
1、碳酸飲料
無論是大型超市,還是販賣部,貨架上最醒目的永遠是碳酸飲料,顏色各異的碳酸飲料,讓人很難拒絕它的誘惑。
一名糖尿病患者,才30歲,他說大概有10年的時間,自己每天不喝水,只是喝碳酸飲料,一天要好幾瓶。這樣的說法震驚了醫生!
在他看來,碳酸飲料既能提供水分又能提供能量,一舉兩得,實際情況是,這樣喝碳酸飲料,導致每天都攝入大量的糖分,為了分解利用這些糖,胰腺每天都在高負荷運轉,時間長了,當然容易出問題。
2、辣味零食
超市裡,除了碳酸飲料引人注目之外,各種辣味零食也是顧客最喜歡光顧的地方。
很多人認為辣味零食吃的主要是辣椒,對身體應該沒有壞處。但是,你錯了,辣味零食為了增加口感,除了辣椒之外,還會放各種佐料,其中就包括糖,很多人吃辣味零食,覺得辣辣甜甜,恰恰是這個原因。
除了糖之外,辣味零食裡鹽的含量也很高,長期大量吃辣味零食,很容易加重胰腺的負擔。
3、油炸小吃
油炸小吃最受人們歡迎,蔥油餅、油條、麻花、油炸臭豆腐、炸雞、油炸薯條等等,都是非常美味的食物。
油炸食物看上去金黃燦爛,讓人很有食慾,吃起來外酥裡嫩,口感也很好,但是卻不健康,愛吃油炸食物,會攝入過多的油脂,也會加重胰腺的負擔。
4、甜的零食
很多人把甜的零食當成快樂的食品,冰淇淋、巧克力、奶油蛋糕、糖果等等,如果很小的時候就養成愛吃甜品的習慣,長大了要想徹底戒掉,就非常不容易。
甜的零食吃得越多,出現糖尿病的風險越高。長時間內攝入大量的糖,導致胰腺不停地工作,即便是機器,長時間運轉也會出問題,更何況是人體呢?
預防糖尿病的2個方法
1、管住嘴
管住嘴指的是飲食上不隨心所欲,糖尿病的發生與飲食習慣密切相關,飲食習慣若是不注意,用再多的降糖藥物也無濟於事。
2、邁開腿
一天到晚不是坐著就是躺著,缺少運動會讓你變得更胖。肥胖會導致胰島素抵抗,時間長了當然容易發生糖尿病,所以,邁開腿走一走,動一動吧!
責任編輯:笙歌
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 50多歲的人成批離世?傳中國農村「特別多」(圖)
- 李克強突然現身敦煌 何事讓他如此愜意?(圖)
- 中國出了個習近平 是福是禍(圖)
- 企業家數億財產一夜清零 粉紅變堅決反共(圖)
- 「九二大起義」河南一高級中學爆5千學生抗議遊行(組圖)
- 多種癌症殺手 這種平價菜是「窮人的醫生」(組圖)
- 北戴河會後習近平行蹤詭異 有人圖謀不軌?(圖)
- 末日預言 那城必將傾覆 離棄神的人叫大淫婦(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 中共「對韭當割」 政治局提出「壯大耐心資本」(圖)
- 強者的8項認知 內心強大無敵(圖)
- 英議員訪東非國家遭驅逐 質疑北京是幕後黑手(圖)
- 這20句經典俗語 充滿老祖宗智慧(圖)
- 極恐怖 韓海關檢出中國商品含致癌物超標逾3000倍(圖)